Всем привет! С Вами я, психолог Мария Третьякова, и сегодня пойдёт речь о ЗОЖ.
Скажите, замечали ли Вы за собой что-то из ниже перечисленного ? 🙈
⠀
🥦Озабоченность темой правильного питания
🥦Ограничительное пищевое поведение , исключающее целые группы продуктов (глютен, молочка, мясное и тд)
⠀
🥦Навязчивый характер мыслей о правильном питании
⠀
🥦Переживания и страхи, связанные с «неправильной» едой ⠀
⠀
🥦Стресс от нарушения правил
⠀
🥦Подчинение социальной жизни теме «правильного» питания ⠀
⠀
🥦«Залипание» на деталях, психологическая ригидность. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Если да, то это прямые признаки Орторексии.
Иногда мне кажется , что орторексия скоро захватит мир, благодаря бесконечным фитнес марафонам похудания, изобретением новых супер-фудов, открытием чудесных свойств мухоморов и пророщенных волшебных бобов.
Судя по всему, это заболевание в скором времени будет официально внесено в Международные Классификаторы Болезней, наравне с анорексией, булимией и тд. 📌🚑
⠀ ⠀ ⠀
Правда, некоторые исследователи считают , что первопричинами развития этой болезни являются общие неврозы, склонность к тревоге
и перфекционизму. 😬🥴
Кроме того, у человека создаётся чувство определенного превосходства и исключительности по сравнению с другими людьми, питающимися и живущими «неправильно». 🙅🏻♂️🙆🏻♂️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Орторексия опасна не только общим ухудшением качества жизни , но и непосредственной угрозой здоровью, физическому и психическому. 🤯
Если у вас есть подозрения - не тяните!
Начните работать над проблемой как можно раньше. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
На самом деле, мой главный посыл тут - идите к хорошему психологу, психотерапевту или гастроэнтерологу. А не к шарлатанам ! ⠀
С любовью, Ваша Маша❤️ Я в Instagram.
Почему я больше не считаю Индекс массы тела ?
Почему нам следует брать пример с беременных
Какие профессии будут востребованы в будущем