Хочу рассказать о том, как я похудел на 10 кг за полтора месяца
Я решил похудеть на спор
Начал я бегать по вечерам и после пробежки до сна ничего не ел
За первую неделю я сбросил 2 кг воды
Сначала я не соблюдал диету, ел всё подряд, но потом ради интереса решил вообще убрать из рациона сладкое и мучное, и сразу увидел результат
За неделю ушло 4 кг
И таким образом каждую неделю я сбрасывал от 2 до 4 килограмм веса
Я очень доволен результатом и буду рад, если кому то поможет этот способ