Вы, мои клиенты, все вокруг очень часто меня спрашивают: «Как полюбить себя?».
Вообще, терапия на этот счет начинается всегда с вопроса: Что для тебя любовь? Ведь мы все вкладываем в это понятие совершенно разную суть. Дальше, обычно, мы приходим к выводу, что у каждого из нас много шрамов. И в своем же собственном воображении вы как Квазимода: кривые, косые, израненные. И в этом процессе рождается важная мысль: Себя нужно познать. Вы не представляете, насколько большинство из нас не знают сами себя.
Недавно, в живой группе, я давала группе список из 100 характеристик: смелая, активная, авторитетная, чувственная и тд. Большой список. И просила выделить 10 – какая вы сейчас, какие ваши сильные стороны. И для многих это задание было сложным. Они могли с трудом «наскребсти» 4-5 характеристик. Это страшно, насколько мы сами не знаем себя. Про какую любовь к себе может идти речь?
Дальше – больше. «Я не красивая, не люблю свое лицо, самооценка на нуле». Современные технологии позволяют менять то, что можно менять. Косметологи, парикмахеры, стилисты творят чудеса. Инвестируйте в себя! Вкладывайте в себя! Вы даже представить себе не можете, сколько на моей памяти крутых примеров! Есть очень большая разница в формулировках: «Не хочу жить» и «Не хочу жить так, хочу по-другому». Да, возможно, вы пока не знаете как. Но главное видеть направление, в котором двигаться.
Youtube-канал Полина Шкаленкова - 2 новых видео каждую неделю!
Кроме красоты есть еще один момент, который твердо вошел в топ проблем с самооценкой. Это компетентность. Нет уверенности в себе, потому что чувствую себя глупой, что я ничего не знаю и не понимаю. И я верю, что в современном мире с этим очень тяжело. Вроде бы информации так много, но ее слишком много, что многих это ставит в ступор. Мы не знаем чему верить, к чему идти, тема поиска себя и своего предназначения – это вообще болото. Наше, конечно, болото. И в нем надо разбираться, убирать лишнее, где-то осушить немного, где-то свежей водички добавить, чтобы противно не пахло. Но смысл тот же – Инвестируйте в себя.
Я когда в 19 лет пошла учиться на психолога, у меня не было даже мысли о том, что через год я открою Имидж-центр, который в 2016 году – станет одним из самых популярных в России учебных центров по направлению Имидж и стиль. Идеи приходят в процессе.
Вообще, вы знаете, мы с вами в любви к себе проходим примерно такой путь: сначала обезьянничаем, повторяем за кем-то. Потом имитируем (вспомните, как вы имитировали свой первый оргазм и совершенно не понимали, о чем речь вообще). Потом нащупываем свой стиль – поведения, ощущения, да жизни в конце концов). Нащупываем. И после проверки, проб и ошибок, мы становимся Оригиналом. Именно в этот момент можно говорить о полноценной любви к себе, это путь исследования и познания себя, углубления в себя. И это не конец, потому что в какой-то момент вас начнут копировать и для кого-то вы станете тем идеалом, образцом для подражания. И в этот момент вы начинаете оставлять след в своей жизни.
Я вас обнимаю и верю в вас! Все получится, вы обязательно оставите свой след! С любовью, Полина Шкаленкова ♡