Взвеситься я хотела всё время на интуитивном питании.
Контрольное взвешивание было мной запланировано на 1 ноября -ровно через месяц после начала ИП.
Пару дней назад я прочитала пару мотивирующих статей и поговорила с приверженцем ИП. Потом я очень долго думала.
Когда ты больше двадцати лет жизни живёшь в парадигме, что обязательное условие для твоего личного счастья -это быть стройной очень сложно сказать себе «ок, мы жили не правильно, сейчас мы просто счастливы от свободы от еды и неврозов».
Несколько дней я вела внутренний диалог, пыталась сказать себе, что пора завязывать с самобичеванием и пора принять себя такой, какая я есть- но мои прежние установки не сдавались.
А сегодня, проснувшись, я поняла, что готова встать на весы и не в пасть в ужас от увиденного.
Вставая на весы я обещала себя не ругать, не плакать и продолжить ИП.
Итог. -0,5 кг с начала ИП.
Я понимаю, что 0,5-это суточные колебания веса и что эта цифра не говорит о похудении.
Но как же было приятно увидеть это колебание в сторону уменьшения.
Что могу сказать - для меня цифры на весах до сих пор очень важны.
Никаких ограничений на еду я накладывать больше не собираюсь.
Собираюсь купить книгу Бронниковой в бумаге- пользоваться ей и выполнять задания будет проще.
Также собираюсь мыслить позитивнее и снизить уровень стресса.
Также хочу наладить завтраки- утренние походы за фаст фудом отнимают много времени (и денег).
Подитоживая написанное: ИП- лучшее, что я пробовала в сфере питания.
В последний месяц я намного больше улыбаюсь и значительно лучше себя чувствую.
