⠀
Когда мы начинаем стремиться к абстрактной мечте, будь то успех, богатство, здоровье или счастье, постановка конкретных целей — это первый шаг к ее осуществлению.🙌🏻📝 И полезные привычки - это те самые рычаги, с помощью которых процесс достижения целей становится намного проще.👍🏻🎯 ⠀
⠀
Согласно Стивену Кови: «Привычка находится на пересечении знания (что делать), умения (как делать) и желания (хочу делать)». ⠀
⠀
Поэтому, следуя привычке, мы совершаем действие автоматически. Так цель достигается поэтапно, что заметно упрощает весь процесс.📈💁🏻♀️ ⠀
⠀
И так, давайте рассмотрим положительные аспекты полезных привычек: ⠀
⠀
✅ Привычки помогают нам в выполнении плана. ⠀
⠀
Это некие повторяющиеся действия в количественном отношении, у которых отсутствует срок действия. Соответственно, эти повторяющиеся действия постепенно превращаются в задачи по выполнению нашей цели. ⠀
⠀
✅ Привычки даются нам легко. ⠀
⠀
Для формирования новой привычки нам необходимо от 21-30 дней. После этого срока, выполнение этих действий, кажется нам уже очень простым. ⠀
⠀
✅ Они меняют стиль нашей жизни. ⠀
⠀
Вся наша жизнь формируется вокруг привычек, многие из которых мы даже не осознаем. Согласно исследованию Дахигга, привычки занимают 40% нашего дня. Привычки определяют нас как личностей.💁🏻♀️ ⠀
⠀
А у вас есть полезные привычки? Какие?⏬📝
