Как я писала, спастика может быть вызвана дефицитом определенных веществ. И один из вариантов – недостаток калия и магния. При этом эти вещества эти в целом не редкие, не только в деликатесах присутствуют.
Так куда они деваются-то из организма, если с пищей по идее поступают в достаточном количестве? Если ты ешь, не покладая рук, а их недостаток? Куда, постой, вернись?!
Почему калий и магний низкие?
При рассеянном склерозе особо уровень калия и магния никто не изучал. Так, признают как данность метаболические нарушения всякие разные. В целом, у рода человеческого дефицит этих веществ развивается тремя вариантами:
- недостаток в пище;
- усиленный вывод через почки;
- выход транзитом через кишечник.
С пищей вроде как магния и калия должно поступать нормально. Те же бананы, дыни, сухофрукты ужасно богаты ими. Минералка там всякая. То есть, к примеру, в моем случае это не вариант – я, зная свою проблему, слежу за рационом. Полагаю, дорогие читатели тоже с питанием не шалят.
Через почки стремительно выводится при заболеваниях почек. Но почки у меня пока здоровы, тьфу-тьфу. Был один раз пиелонефрит, но все вылечили. Да и в целом почки у пациентов с РС начинают страдать на поздних стадиях. Или сами по себе страдают, не в связи с РС.
Остается кишечник. То есть, магний и калий поступают с пищей или добавками в организм, но почему-то проезжают мимо него, не сходя на нужной станции. Вероятно, это как раз наш случай. Во-первых, при рассеянном склерозе с вроде как в целом здоровыми кишками и правда что-то не так, об этом регулярно пишут. Во-вторых, недостаток калия и магния (и не только, впрочем), вызывает запоры из-за чего с кишками все становится еще более не так :)
А теперь В6, который был заявлен в заголовке
И одна из причин того, что магний и калий проезжают мимо – это недостаток витамин В6. О нем подробно тоже будем говорить, но в данном контексте он нас интересует только как навигатор магния и калия.
В6 влияет на способность этих веществ всасываться, а еще повышает их биодоступность. То есть, не просто задержаться и болтаться в организме, а поступать в клетки и работу делать. Мышцы там расслаблять. Или, к примеру, помогать организму создавать витамин D и усваивать его с пищей.
Да-да, все так. Недостаток В6 влияет на уровень магния. Уровень магния влияет на уровень витамина D. Там все так переплетено и сложно. Найти бы начало ниточки...
И вот именно поэтому препараты магния, или калия и магния иногда сразу идут с В6. Так они эффективнее, в этом случае магний и калий усваиваются из таблеток, а не мимо проходят . Обычно их позиционирует как средства против стресса, реже – для поддержания здоровья сердца. И почти никогда – как средства от спастичности и других неврологических штук.
То есть, препараты калия и магния типа Аспаркама могут практически не влиять на состояние и спастику, если идут не с В6, а в организме его не хватает.
