Чтобы похудеть за месяц на 2 кг, нужно в день не доесть 600 ккал. Давайте посмотрим, что такое не съеденные 600 ккал. На картинке изображен один из возможных раскладов.
Добавьте описание
600 ккал: это кусочек сыра, кусочек колбаски, чайная ложка масла, фрукт, стаканчик йогурта, плюшка небольшая и конфета. Я посчитал стоимость этих продуктов в универсаме «Пятерочка». Получилось 131 рубль. Иными