«Старение – не такая уж страшная вещь, если принять во внимание возможную альтернативу», - сказал Морис Шевалье и был прав.
Зрелость относится к старости более серьезно, поскольку реально осознает быстрое течение времени. Половина пути пройдена, впереди осталось не так уж и много, зато позади всего предостаточно, да по большей части не того, что надо.
Так примерно выглядит кризис среднего возраста. В общем-то, это нормальное состояние человека разумного. На половине пути всегда есть резон сесть и подумать, а в правильном ли направлении ты двигаешься.
Болезненное отношение и чрезмерная драматизация этого периода всецело заслуга американских психотерапевтов, которые таким образом обеспечивают себе неплохие заработки. Наши специалисты менее корыстны, поскольку не в привычках нашего человека чуть-что бежать за психологической помощью.
Конечно, помощь специалиста не помешает, особенно если вы чувствуете что терзания вот-вот заведут вас в глубокую депрессию. Но и зацикливаться на своих душевных «шатаниях» не стоит.
Кризис среднего возраста вполне естественен для взрослого человека. Поэтому не надо его бояться, а надо постараться выйти из этого состояния с наименьшими потерями.
- Утерянные возможности. Мысли о зря потраченном времени более всего волнуют зрелого человека. В молодости время кажется бесконечным. С годами же тиканье часов отдается в душе болью утерянных возможностей. Вот ведь, время ушло, а ничего так и не сделано. Не построен дом, не выращен сын, не выучен английский, да и трудится приходиться на нелюбимой работе. И, кажется, что все прожитые годы потрачены зря. Но уже само то, что вы смогли прийти к этому выводу, опровергает данное суждение. Совсем не зря вы прошли этот путь. Вы набрались мудрости и знаний, для того чтобы понять, что что-то в вашей жизни протекает не так. А это уже первый шаг к тому, чтобы все изменить.
! Ничего и никогда не бывает зря.
- И хочется и колется. Ох, как же не хочется ничего менять. Все так привычно, так обычно, так знакомо. Вы страдаете, вам все это не нравится, но на новые свершения совершенно нет сил, зато есть страх. А вдруг все старое поломаете, а новое не сможете построить. Пусть уж все остается как есть. Что ж, ежели так, смиритесь со своей жизнью, примите все как есть, найдите плюсы и перестаньте по этому поводу страдать. Если же вы не готовы смириться – действуйте. Вы уже достаточно опытны, чтобы свести все риски к минимуму. Вы уже достаточно много знаете, чтобы принимать правильные решения. Вы уже достаточно здраво мыслите, чтобы предусмотреть возможное поражение. И уже точно знаете, что лучше пожалеть о том что сделал, чем о том чего не сделал.
! Может это ваша последняя возможность изменить свою жизнь – так не упускайте этот шанс.
- Сколько там мне осталось... Зачем начинать все заново, когда осталось так мало времени, - думает человек, достигнув середины жизни. Но сама эта «срединность» весьма относительна. Нам неведомо, сколько мы проживем. Тогда с чего же вы решили, что в сорок или пятьдесят вам осталось так уж мало. Да и в двадцать, вы собственно говоря не знали, сколько вам там осталось. Думайте не о том, сколько вам осталось, а о том, как прожить это время со вкусом, с желанием, с радостью. И тогда ни одна минута вашей жизни не пропадет впустую, даже если и не все ваши мечты сбудутся.
!Живите сейчас и здесь - только это время в вашей власти.
- Мне фатально не везет. Зрелый человек недовольный своей жизнью становится весьма обидчивым. Он обижается на родителей, которые не сделали его тем, кем бы хотелось. На судьбу за отсутствие возможностей. На коллег за непризнание и на весь мир за его несовершенство. Если бы только мама сделала, папа сказал, судьба предоставила шанс, а начальник понял – вот тогда бы было все как надо, а так... А что так? Вот именно это «так» и есть ваша жизнь. Какая есть, но без нее, уж поверьте, было бы гораздо хуже. Цените то, что имеете, живите этим днем, этим счастьем. Пока вы живы, вы еще можете что-то сделать. Оставьте обиды, они чрезвычайно затягивают, отнимают много сил и энергии при этом ничего не давая взамен. Зачем же так надрываться ради нулевого результата.
! Если вы все еще обижаетесь на своих родителей – значит вы так и не повзрослели.
- Ответственность и обязательства. Готовность взять на себя ответственность за себя, свою жизнь, семью, близких - есть главный показатель жизненной состоятельности. Когда взрослый человек оказывается неспособным нести «взрослые» обязанности, он инфантилен, он так и не вырос . У тех же, кто честно несет «свою ношу» случаются приступы беспокойства. Начинает казаться, что чего-то не сделал, чего-то не до дал, чего-то не успел и самое страшное, а вдруг уже и не успеешь (обеспечить детей, позаботиться о родителях, помочь родственникам, пожить счастливо и т.д.). Беспокойство загоняет нас в ловушку. Беспокоясь, начинаешь больше работать, помогать, воспитывать. И чем больше все это делаешь тем больше беспокоишься. Это верная дорога к нервному срыву и физическому истощению. Остановитесь на минуту, вы делаете то что можете, то что вам по силам.
!Позаботьтесь о себе, ведь ваше здоровье, ваша жизнь и вы сами нужны не только вам, но и тем, кто от вас зависит.