✍В последних статьях мною было много сказано о нарциссизме и терапии нарциссического расстройства личности.
Мы раскрыли понятие и суть данного расстройства, говорили о видах нарциссизма, о том, как не воспитать из ребенка нарцисса, о способах терапии и многом другом.
⠀
И даже немного шутили на эту тему..
⠀
..хотя на самом деле часто бывает не до шуток.
⠀
По некоторым данным примерно 0,5% от общей численности населения имеют выраженное нарциссическое расстройство личности; оно более распространено среди мужчин, чем среди женщин.
Ну, а уж просто нарциссические черты есть, что называется, у каждого первого. Иными словами мы живем в век нарциссизма.
⠀
И с этим нужно уживаться. Такая реальность 🤷
Нарциссизм – это тип характера, главное в котором неумение искренне сопереживать, сочувствовать, где все эмоции, привязанность и забота направлены только на самого себя. Нарцисс будто бы пуст внутри и стремится увидеть себя при помощи других, используя их как зеркало.
Сегодня каждый образованный человек знает из публикаций и лекций психологов, что нарциссы опасны, отношения с ними болезненны и контакты нежелательны. Вопрос стоит остро и много обсуждается. Если вдруг обнаруживаются признаки нарцисса в себе – то это, естественно, требует немедленной проработки и искоренения! Так нарцисса демонизируют на наш взгляд, делая его чуть ли не чудовищем.
Основания для такой тихой паники, безусловно, есть. Современное общество нарциссично, на первый план вышла индивидуальность и ее особенности. Черты нарцисса – умение достигать различных высот, быть у власти, покупать и пользоваться самым дорогим и лучшим – поощряются и культивируются. Каждое новое поколение все дальше уходит от советских норм – "не выделяйся", от ориентировки на общественное.
Гонка за успехом порождает и плодит нарциссов, которыми мы во многом являемся сами и с которыми нам приходится ежедневно соприкасаться. Поэтому важно обнаружить, знать и не уничтожать на корню собственного внутреннего нарцисса, потому что он, как зверь в сказке, "может еще пригодиться".
💁Давайте взглянем иначе на самые пугающие качества, свойственные нарциссу.
"Нарциссы холодно-безупречны"
Да…
Нарцисс невероятный эгоист, привлекает много внимания и относится к другим зачастую с презрением. Рядом с ним неуютно, потому что он выглядит и одет идеально, как и говорит, действует, при этом смотрит оценивающе.
Но…
Харизма нарцисса – прекрасная имиджевая черта. Чтобы оставаться самим собой, нужно уметь заявлять о себе и своей индивидуальности, ее отстаивать. В том числе пиарить себя, как специалиста, в чем нарциссизм очень помогает. Склонность нарцисса к перфекционизму позволяет доводить дело до конца, выдерживать высокое качество продукта, выигрывая конкуренцию на рынке.
"Нарциссы манипулируют"
Да…
Манипуляция в привычном понимании – это непрямое взаимодействие, когда манипулятор давит на нечто больное (например, чувство вины), заставляя оппонента бездумно принимать неподходящие ему решения. Нарциссы плохо знают свои эмоции и неважно сочувствуют другим, не умеют договариваться, поэтому в их арсенале много механических приемов, позволяющих, продавливая границы, получить желаемое.
Но…
Манипуляция – по факту любое взаимодействие, это всего лишь способ контакта с миром, набор приемов, в широком понимании мы все манипулируем, например, подбираем понятные человеку слова или ищем его выгоду в вопросе, чтобы нас услышали и выполнили просьбу. Принятый и признанный собственный нарциссизм помогает адаптироваться в любой обстановке с комфортом. А также узнавать грубые манипулятивные послания от других, не поддаваться давлению, делать паузы, чтобы вывести разговор в более продуктивное русло.
"Нарциссы тираны"
Да…
Нарциссы действительно бывают холодны и садистичны, могут нападать и отыгрывать свой внутренний конфликт, жестко критиковать, обесценивать, не давать любви и тепла в отношениях, сравнивать партнера с другими не в его пользу и бесконечно конкурировать.
Но…
Внутри каждого злостного нарцисса живет нелюбимый потерянный ребенок. Насилие от нарцисса недопустимо, как и от любого другого человека (далеко не все тираны – нарциссы), но ключ к пониманию нарцисса в том, чтобы за его некрасивым поведением увидеть боль, глубоко спрятанную в нем. То есть увидеть свою боль, чтобы понимать чужую. При этом знание собственных нарциссических тактик позволяет защищаться – быстро оценивать послание и в ответ манипулировать таким образом, чтобы не стать жертвой садиста-нарцисса.
В заключение – вишенка на торте. Экзистенциальные психотерапевты призваны работать с одиночеством, как с данностью, и клиентов у них немало. Современный человек одинок и выживает один, не умея найти контакт с собой и другими, отрекаясь и изолируясь от тех внутренних частей, которые могут в этом помочь. Но не нарцисс. Нарцисс имеет внутреннюю силу справляться с одиночеством очень простым способом – он организует мир вокруг себя, сам создает подходящую себе вселенную, где он – центр. Где он свободен быть собой. Согласитесь, довольно неплохо.
Если вы нашли у себя или у близких черты нарцисса, то не пугайтесь, от нарциссического обесценивания можно защититься, как и построить диалог с человеком с данной структурой характера. Как же вести себя с нарциссом, как строить с ним отношения? Секрет контакта с нарциссом прост – уважительное отношение к собственной личности, внимательная охрана собственных границ и, соответственно, соблюдение границ нарцисса, с признанием его достоинств.
🙌Пользуйтесь с удовольствием своими нарциссическими чертами!
📱Ну а если вдруг они вам мешают, то вы всегда можете записаться ко мне на консультацию любым удобным для вас способом.