Найти в Дзене

Вопросы, которые помогут определить, если у вас ОКР.

Для более эффективного выявления у вас обсессивной и компульсивной симптоматики можно воспользоваться следующим прямыми вопросами:
Проверили себя? нашли что-то?)))

Для более эффективного выявления у вас обсессивной и компульсивной симптоматики можно воспользоваться следующим прямыми вопросами:

  • Часто ли вы моете руки/все тело? (Хотя актуальность снижена во время пандемии)
  • Часто ли вы контролируете/перепроверяете выполнение тех или иных собственных действий? (Если вы вернулись домой 2 раза в жизни, чтоб проверить выключили ли вы утюг, это еще не ОКР)))
  • Бывают ли у вас такие размышления, которые продолжают беспокоить вас, даже когда вы стараетесь от них избавиться – и не можете? (мысли крутятся постоянно, навязчивы, и от них практически невозможно избавиться)
  • Бывает ли так, что завершение повседневных дел занимает очень длительное время? (потому что вы вначале прокручиваете сотню раз мысль, потом десятки раз выполняете ритуал)
  • Следите ли вы за порядком среди своих вещей, есть ли у вас какие-то особые правила, нарушение которых может вас сильно расстроить? (рубашка должна быть сложена именно 4 раза, тарелку, вытирая насухо, надо протирать 5 раз и именно по часовой стрелке)
  • Насколько сильно вас беспокоят эти проблемы? (обычно люди говорят, что сложно заниматься чем-то конкретным, потому что постоянно крутятся эти мысли)

Проверили себя? нашли что-то?)))