- Повторяющиеся навязчивые мысли, которые заставляют Вас испытывать тревогу, панику – «навязчивости» или «обсессии». Это могут быть неприятные слова или фразы, мысленные картинки или сомнения.
- Действия или ритуалы, которые Вы совершаете снова и снова, которые помогают Вам чувствовать себя менее тревожно - «компульсии». Вы можете стараться исправить или «нейтрализовать» мысли, раз за разом считая, говоря специальное слово или совершая определенную последовательность действий.