Найти тему
Строим Тело

На первом месте - воля! Эффект плацебо. Мотивация

Наверняка, вам доводилось слышать такое слово: плацебо. Если же нет, то я расскажу вам, что это такое. Плацебо называют медицинский препарат, который как две капли воды похож на настоящее лекарство, даже с тем же вкусом и запахом, но без активных лекарственных компонентов.

Плацебо называют медицинский препарат, но без активных лекарственных компонентов.
Плацебо называют медицинский препарат, но без активных лекарственных компонентов.

Другими словами, это таблетка-фальшивка, которую иногда применяют врачи для особо мнительных пациентов. Бывает так, что человек сам придумывает себе болезнь, а потом всерьез страдает от ее симптомов. Поскольку болезнь выдумана, то никакие реальные лекарства не в силах ее излечить. А вот у плацебо такое порой получается.

Допустим, врач говорит пациенту, что он выпишет ему принципиально новое, сверхсильное лекарство, которое запросто снимет недуг. Пациент, понятно, получает от врача плацебо, однако, его вера в чудесную силу пилюль такова, что он начинает чувствовать "выздоровление". Короче, клин вышибают клином. Как показывает практика, для человеческой психики нет лучшего лекарства.

Плацебо - это таблетка-фальшивка, которую иногда применяют врачи для особо мнительных пациентов
Плацебо - это таблетка-фальшивка, которую иногда применяют врачи для особо мнительных пациентов

Я бы никогда не вспомнил о плацебо, если бы однажды не наткнулся на результаты удивительного эксперимента. Несколько групп бодибилдеров получали новые виды спортивного питания и в том числе плацебо, очень схожее с порошковым протеином. При этом тех, кто питался плацебо, предупредили, что речь идет о суперсовременном, мощнейшем стимуляторе мышечного роста.

Спустя несколько месяцев результаты разных групп сравнили. И что же вы думаете? Самый высокий прирост "массы" был в группе, которой давали плацебо! Сенсация в том, что в порошке не было ни протеинов, ни углеводов, ни витаминов! Позже я посмотрел лекцию видного психолога, который объясняя эффект плацебо, пренебрежительно сказал, что, мол, плацебо действует лишь на психику, не более того.

Где раздают суперсовременный, мощнейший стимулятор мышечного роста?
Где раздают суперсовременный, мощнейший стимулятор мышечного роста?

"Все так, - подумал я, - ведь плацебо действует на самое главное, что только есть в человеке!" В самом деле, психика способна проделать, с нами самые настоящие чудеса. В этом можно убедиться на примере чемпионов по бодибилдингу. Все, что отличает их от простых смертных, так это особый психический настрой.

Шварценеггер сказал однажды: "Чтобы стать чемпионом, достаточно поверить в то, что ты им станешь..."

Да, именно наша собственная психика определяет пределы наших достижений. Она же способна отодвинуть их. буквально, в бесконечность. Психика, а не штанга и не гантели - вот важнейший и самый действенный инструмент "накачки".

"Чтобы стать чемпионом, достаточно поверить в то, что ты им станешь..."
"Чтобы стать чемпионом, достаточно поверить в то, что ты им станешь..."

Поэтому в арсенале бодибилдера обязательно должно быть нечто такое, что воздействует не только на его мышцы и желудок, но и на его мозг. Без этого занятия бодибилдингом не могут быть полными. Самое мощное оружие, какое только есть на свете - вера, в ваши собственные беспредельные возможности! Главное - хотеть. Поверьте, главное - хотеть!..

Спасибо за ваше внимание. Желаю всем удачи и успехов. Будьте здоровы!

Вехи истории турниров «Мистер Опимпия», 1965-1982гг.

Сыворотка? Казеин? Креатин? Бета-аланин? Принимаем по науке!

Травмы это не конец! Дориан Ятс

Так сколько же белка усваивается за один прием пищи?

Благодарен всем прочитавшим! Подписывайтесь на канал. Ну и жмите палец вверх!