Наверняка, вам доводилось слышать такое слово: плацебо. Если же нет, то я расскажу вам, что это такое. Плацебо называют медицинский препарат, который как две капли воды похож на настоящее лекарство, даже с тем же вкусом и запахом, но без активных лекарственных компонентов.
Другими словами, это таблетка-фальшивка, которую иногда применяют врачи для особо мнительных пациентов. Бывает так, что человек сам придумывает себе болезнь, а потом всерьез страдает от ее симптомов. Поскольку болезнь выдумана, то никакие реальные лекарства не в силах ее излечить. А вот у плацебо такое порой получается.
Допустим, врач говорит пациенту, что он выпишет ему принципиально новое, сверхсильное лекарство, которое запросто снимет недуг. Пациент, понятно, получает от врача плацебо, однако, его вера в чудесную силу пилюль такова, что он начинает чувствовать "выздоровление". Короче, клин вышибают клином. Как показывает практика, для человеческой психики нет лучшего лекарства.
Я бы никогда не вспомнил о плацебо, если бы однажды не наткнулся на результаты удивительного эксперимента. Несколько групп бодибилдеров получали новые виды спортивного питания и в том числе плацебо, очень схожее с порошковым протеином. При этом тех, кто питался плацебо, предупредили, что речь идет о суперсовременном, мощнейшем стимуляторе мышечного роста.
Спустя несколько месяцев результаты разных групп сравнили. И что же вы думаете? Самый высокий прирост "массы" был в группе, которой давали плацебо! Сенсация в том, что в порошке не было ни протеинов, ни углеводов, ни витаминов! Позже я посмотрел лекцию видного психолога, который объясняя эффект плацебо, пренебрежительно сказал, что, мол, плацебо действует лишь на психику, не более того.
"Все так, - подумал я, - ведь плацебо действует на самое главное, что только есть в человеке!" В самом деле, психика способна проделать, с нами самые настоящие чудеса. В этом можно убедиться на примере чемпионов по бодибилдингу. Все, что отличает их от простых смертных, так это особый психический настрой.
Шварценеггер сказал однажды: "Чтобы стать чемпионом, достаточно поверить в то, что ты им станешь..."
Да, именно наша собственная психика определяет пределы наших достижений. Она же способна отодвинуть их. буквально, в бесконечность. Психика, а не штанга и не гантели - вот важнейший и самый действенный инструмент "накачки".
Поэтому в арсенале бодибилдера обязательно должно быть нечто такое, что воздействует не только на его мышцы и желудок, но и на его мозг. Без этого занятия бодибилдингом не могут быть полными. Самое мощное оружие, какое только есть на свете - вера, в ваши собственные беспредельные возможности! Главное - хотеть. Поверьте, главное - хотеть!..
Спасибо за ваше внимание. Желаю всем удачи и успехов. Будьте здоровы!
Вехи истории турниров «Мистер Опимпия», 1965-1982гг.
Сыворотка? Казеин? Креатин? Бета-аланин? Принимаем по науке!
Травмы это не конец! Дориан Ятс
Так сколько же белка усваивается за один прием пищи?
Благодарен всем прочитавшим! Подписывайтесь на канал. Ну и жмите палец вверх!