То, что зрение – это бесценный дар природы мы начинаем понимать тогда, когда появляются проблемы со зрением. Технический прогресс, который плотно вошел в нашу повседневную жизнь в виде различных гаджетов, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание, плохая экология делают нас заложниками обстоятельств. В конечном итоге это подрывает наше здоровье и ведет к ухудшению зрения.
Видеть нечеткие, размытые очертания предметов, сложности в обычной повседневной жизни рано или поздно приходится столкнуться каждому из нас. От этого может даже ухудшаться настроение, т.к теряется жизненный комфорт.
И мы пытаемся как-то восстановить утраченное зрение. Это и прием витаминных препаратов, и различных медикаментов, и включение в свой рацион больше продуктов с высоким содержанием витаминов и микроэлементов, и гимнастика для глаз.
Методики восстановления зрения
Методики восстановления зрения бывают разные, у каждой из них есть свои особенности, свои плюсы и минусы. В Интернете можно выбрать на любой вкус, подобрать то, что подходит именно Вам.
Наиболее известные и популярные авторские методики М.С.Норбекова, В.Г.Жданова.
Мне также пришлось столкнуться с той проблемой, что зрение мое начало с возрастом ухудшаться. Но самое неприятное было то, что оно начало падать стремительно.
Каждый год оно ухудшалось на 0,5-0,75 диоптрии. На свой вопрос врачам о причинах такого резкого падения зрения я получала ответ: "А что Вы хотите? Возраст!" И мне выписывались новые, более “cильные” очки. Причем, никаких заболеваний не находили, только указывали на слабость сосудов.
Имея всю жизнь прекрасное зрение, для меня очки были – просто наказание. Но вначале в очках я только читала и работала. Это были только "цветочки". "Ягодки" появились позже, когда мне потребовалось уже двое очков. Т.е. я уже и в повседневной жизни не могла без них обходиться.
Я обратила внимание, что очки постепенно превращались в "костыли", отбросить которые было уже невозможно.
Глаза привыкали к очкам, и дальше только появлялась потребность увеличивать величину диоптрий. Как раз в это время я активно начала искать выход из сложившейся ситуации. На помощь пришел Интернет – читала все, что могло мне помочь. Попадала и на лохотроны, покупая “уникальный” курс восстановления зрения
Мой опыт
Коллега дала книгу М.С.Норбекова “Опыт дурака или путь к прозрению”. Начала делать упражнения для глаз. Но, по этой методике надо было еще и культивировать в себе гордость. А это у меня получалось плохо. Поэтому, наверное, улучшения зрения я не заметила.
Смотрела записи лекций В.Г.Жданова. Доступным языком он общался с аудиторией. Лично для меня пропаганда отказа о курения и от употребления алкогольных напитков была в данном курсе лишней. Никакими вредными привычками я не страдала и не страдаю. Но, для кого-то, возможно, это действительно было надо.
К счастью, в то время попала на информацию, что В.Г.Жданов набирал группу на видео-уроки. В качестве подарка себе на день рождения записалась на обучение в группу. Я и раньше слышала от реальных людей о занятиях по этой методике, которые проходили в Домах культуры. Результат был хороший. Поэтому вопрос идти на курсы или нет – не стоял.
Это было очень полезно – проходить занятия под руководством такого наставника. Раза четыре в день я выполняла гимнастику для глаз. У меня появился хоть и маленький, но прогресс. Я смогла использовать свои старые, уже неподходящие мне очки. Это было просто чудо.
Сейчас я делаю те упражнения, которые освоила на курсах. Очки я не сняла. Но хотя бы ухудшение зрения остановилось. Очки не меняла уже несколько лет.
А вот подготовку к упражнениям (пальминг) и упражнения, которые я делаю, можно посмотреть в других моих статьях. Просто для одной публикации это очень большой объем информации. Кстати, упражнения подходят и для дальнозорких, и для близоруких.
Может быть, найдутся люди, которые поделятся своими успехами в борьбе за зрение?
Подпишись на канал и ставь "палец вверх", если статья понравилась. Поддержи канал!