Добро пожаловать на канал SportZdorovieLife
Приятного чтения!)
Сегодня речь пойдёт о человеке, которого называют "Русским Богатырем". В живую я его не видел, но по фото точно понятно, что он огромный! В открытом доступе я взял информацию о том как он закаляется каждый сезон года! Он уверен что именно то что он закаляеться даёт ему силу и энергию.
"Закаляться я начал уже давненько, с детства я нырял в прорубь! Поэтому во мне уже заложилась привычка к холоду. Да и живу я в Забайкалье, а там как известно холодно."
Перед моим первым погружением в ледяную прорубь, мой отец тщательно готовил меня к такому испытанию. От мокрого полотенца до прогулки босиком по снегу!
И главное это начинать закаливаться постепенно и после медицинского обследования.
Именно я считаю что закаливание на морозе дало мне сил для успеха во всём, закаливание улучшает кровообращение, повышает иммунитет и многое другое.
На данный момент мне 48 лет и я не имею никаких проблем со здоровьем, последний раз я болел гриппом 1,5 года назад и это было в лёгкой форме.
Именно в этом мой секрет - закаливание.
Вы должны понимать что закаливание - это повышение устойчивости организма к природным факторами.
Если вы часто болеете, это означает что у вас слабый иммунитет, но не стоит расстраиваться начните закаляться, сходите к врачу и узнайте особенности вашего организма.
Учёные подтвердили, что закаливание это лучший естественный и натуральный способ укрепления организма и здоровья.
Спасибо вам за внимание дорогие читатели! До новых встреч)