⠀🗝 Что это, любовь к себе?

⠀ 💭С точки зрения психологии любовь к себе включает несколько составляющих: 

• ценность; 
• соблюдение личных границ; 
• уверенность; 
• легкость; 
• активность. 

Но этот список вряд ли поможет вам понять истинное отношение к себе – любите ли вы себя или играете роль, упрятав любовь в глубокую темницу.

⠀ ❔Что такое любовь к себе для меня?

⠀ ❤️Это про знание. Знание о своём теле и доверие ему. Любые его сигналы(жажда, головная боль, удушье, проблемы в ЖКТ и тд) - это подсказки о том, в какой форме любви вы нуждаетесь сейчас.

⠀ 🔹Если вы глушите боль таблетками, вместо похода к врачу, при переутомлении не даете себе времени отдохнуть - вы не любите себя❌

⠀ ❤️Это уважение к своим истинным желаниям и целям. Внимание к своему телу.

⠀ 🔸Когда кого-то любишь, то не жалко на него денег. 

⠀ Тебе жалко потратить на себя денег? ТЕМ БОЛЕЕ если это здоровье или вложения в твой мозг в виде книг, курсов, обучения в институте? - ты не любишь себя. Жадность к себе убивает любовь в тебе ❌

⠀ ❤️Любовь к себе - это время, которое вы выделяете для себя.

⠀ 🔷Жертвуете долгожданным походом в спорт зал или спа ради домашних дел? Вы не любите себя ❌

⠀ ❤️ Это общение с теми людьми, которые делают вашу жизнь лучше.

⠀ Общаешься с выпивающими, токсичными и обесценивающими друзьями? Ты не любишь себя ❌ #психология#осознание#цели#желания#ухожен �

⠀#принятие ли уже что-то для себя полезное? Навёл ли вас этот пост на новые мысли? ⠀ ⠀#любовьксебе#проявлениелюбви#самооценка#психотерапия#психология#осознание#цели#желания#ухоженность#принятие

⠀ 

⠀ 

⠀ 

⠀