Вроде бы и вес пришёл в форму, и фигура прорисовывается, но все же что-то не так. Хочется красивые скулы и подтянутый подбородок, а в зеркале видны только пухлые щёчки и кругленькое детское личико. Знакомо? Тогда читай, сегодня я расскажу как это изменить.
Вот несколько упражнений, которые в этом помогут:
Упражнение 1.
Перед началом упражнений лучше всего очистить лицо, очистить его от косметики.
После этого вытяните губы вперёд и поднимите голову вверх, так, будто хотите поцеловать кого-то высокого. При этом в области подбородка должно появиться напряжение. В таком положении нужно оставаться 30 секунд. После этого расслабить мышцы и повторить 2-3 раза. Это упражнение поможет избавиться от второго подбородка или просто подтянуть немного эту часть лица.
Упражнение 2.
Откройте и закройте рот 5 раз. Пальцами нащупайте жевательные мышцы на боковой части лица, для этого несколько раз сомкните зубы, под руками вы почувствуете жесткие бугорки мышц. Медленно опустите нижнюю челюсть, одновременно плотно прижимая и надавливая пальцами на мышцы. Подтолкните мышцы немного вверх кончиками пальцев, не сдвигая кожу. Задержитесь на 5 секунд в этом положении. Повторите 5 раз.
Есть ещё много других полезных упражнений, которые помогут похудеть в лице и прорисовать черты. Помимо этого специалисты рекомендуют пить как может больше воды.
Есть мнение, что от воды в области лица могут появиться отёки. В особенности, если пить ее перед сном. Но на самом деле это заблуждение. Организм запасает воду только в том случае, если жидкости ему не хватает.
Поэтому если вы хотите изменить своё лицо, то обязательно выпивайте дневную норму воды.
А умная бутылка LIZ будет напоминать вам о приемах воды и стерилизовать ее.
Надеюсь, статья была интересной и полезной. Ещё больше статей на нашем канале, подписывайтесь)