Существует такая концепция, которая рассматривает личность, в психологически здоровом индивидууме, в двух формах: Я-реальное и Я-идеальное. В первом «Я» человек формирует то, что имеет:
- опыт и знания;
- внешний вид;
- образ жизни;
- социальный статус и положение;
- восприятие мира и точку зрения.
Я-идеальное – это лишь образ того, каким бы человек хотел себя ощущать, каким, по его мнению, его должно видеть общество. Формируется это в основном из следующих факторов:
- как относились к человеку и какие более приятные модели отношений он наблюдал;
- стереотипы поведений более успешных, по его мнению, людей;
- мечты и желания;
- навязанные ценности и взгляды, с которыми человек себя отождествил и воспринял как свои собственные.
Если у человека есть цели и желания, а в реальном мире он далёк от своих идеалов, если между двумя его «Я» лежит пропасть, то, как результат наблюдаются депрессии, стресс, хандра, раздражение, недовольство собой и своей жизнью. Но чем меньше разница между этими двумя «Я», тем человек более самодостаточный, самоактуализированный, реализованный. Про такого говорят, что он счастливый, да он и сам это осознаёт.
Даже самый плохой результат работы на себя – лучше хорошего результата работы на кого-то.
Если человек выполняет работу по осуществлению собственных целей и желаний, то он работает на себя. И пусть бывают дни, когда он терпит неудачи, совершает ошибки, но все эти шаги только приближают его к достижению его же целей. Если же человек тратит своё время на работу, исполняя чужие цели, то как бы хорошо человек её не исполнял, он не сделал ни одного шага в сторону своего счастья, и поэтому, несмотря на высокий статус или должность, человек может быть глубоко несчастен.
Как только вы ощутите недовольство собой или собственной жизнью, ответьте себе на такой вопрос: «Результатами работы по выполнению чьих целей вы недовольны?»
За всё в этой жизни надо платить. Самая дорогая валюта – это время. Всё, чтобы человек не делал, расходует его время жизни, которое уже никогда не вернуть. Люди всегда обменивают своё время на что-то. Иногда на что-то важное, чаще на совершенно ненужное. Спросите себя прямо сейчас, то, чем вы занимаетесь сделает вас счастливым человеком, приведёт к достижению ваших целей?
Странные ощущения вдруг возникли внутри? Не волнуйтесь это вы обратились к внутренним ресурсам. Что же может помочь для осознания?
Проведите инвентаризацию: над своими ли целями и желаниями вы работаете?
Для этого самое простое упражнение. Возьмите лист бумаги и выпишите (1) все ваши мечты с самого детства, прям с самого первого вашего воспоминания и пусть это будет казаться детской «глупой» мечтой, но прошу, не обесцениваете свои мысли, пусть даже детские, в них на самом деле сокрыта глубина, которая может оказаться путеводной нитью к поиску своего предназначения.
Выпишите все эти желания, пройдя по своим самым ранним воспоминаниям и заканчивая самым последним желанием, которое могло возникнуть сейчас.
Желания и мечты – это не потребности физиологического характера.
После того как выпишите, проведите анализ – какие из них отзываются у вас сейчас, а какие прям вам неприятны, словно в них есть что-то чужое. Если такое почувствовали – поздравляю, вы обнаружили навязанное желание, которое вам и не хотелось, но вы могли работать над ним.
А теперь переверните лист и поделите его пополам. С одной стороны (2) напишите какой вы есть для себя, какой вы реальный, все ваши плюсы и минусы, без обесцениваний и самоунижений, будьте объективней и постарайтесь выписать не менее 10 ваших достижений, положительных качеств, навыков и умений. А на другой половине (3) выпишите каким бы человеком вы хотели быть, что, как вам кажется не хватает вам для счастья.
Теперь проанализируйте списки. У вас получилось три списка. Первый список, поможет вам понять, что есть ваше, а что вы носили с собой чужое. Второй список поможет вам понять, как далеко вы продвинулись, а третий список даст понять верно ли движетесь к достижению своих желаний и что вам действительно ещё не хватает.
Оцените разрыв между списком 2 и 3. Если он огромен, то пересмотрите верно ли вы оценили себя во втором списке, если вы дадите этот второй список человеку, которому вы можете доверять, он будет согласен с вами? А теперь движение к списку №3. Если разрыв действительно всё же велик, то попробуйте разделить то, чего вам не хватает на более мелкие, достижимые цели.
Составьте список возможных ваших действий для достижения собственных целей и начните работать над собой.
Теперь у вас есть инструмент, теперь у вас есть знание. Теперь от вас зависит сделаете ли вы выбор, чтобы быть счастливей или оставите всё как есть.
В любом случае желаю вам добра и успехов по достижению своих целей!
