Найти в Дзене
Киберпоп ТВ

Спортивное питание в пост

«Много раз слышал, что пост — это не только и не столько еда. Есть поговорка, что если бы пост заключался только в еде, то коровы были бы святыми».

Я тоже слышал эту поговорку. Кстати говоря, кто сказал, что коровы грешные? Если святость мерить отсутствием грехов, то коровы святые. Это мы грешные.

«Но заменить животный продукт исключительно протеиновыми смесями не для всех возможно и по нагрузкам, и по стоимости. К тому же на молекулярном уровне эти смеси имеют в составе белок. Не фарисейство ли всё это? Не стоит ли вести в пост просто несколько иной образ жизни? Например, не смотреть телевизор, не слушать современную музыку, не посещать развлекательные мероприятия? Так сказать, держать духовный пост?»

Что касается духовного поста, абсолютно согласен. Я бы даже поставил его на первое место, потому что пост как воздержание в еде — это само собой. Об этом даже говорить не стоит. Воздержание должно быть не только в еде, образ жизни надо немного поменять. Это время, когда мы должны позаботиться о своей душе. Кто по немощи естества не может держать во всей строгости телесный пост, должен поститься духовно. Это доступно для каждого.

Состоит духовный пост в воздержании от осуждения, в обуздании страстей и греховных наклонностей. Это всё понятно, так и должно быть. Действительно, можно себя ограничить в просмотре телевизора, особенно пустых и ненужных передач, развлекательных. Больше можно смотреть полезного, интересного, назидательного, поучительного. Того, на что не хватает времени. Это можно найти в Интернете. Посмотрите записи спектаклей по нашей классике: по Гоголю, по Чехову. Хотя бы это посмотрите, будет больше пользы, чем если мы будем смотреть современные ток-шоу, но при этом воздерживаться от еды.

Если есть возможность воздерживаться и в еде, то следует это всё соблюдать. Если нет возможности, то к еде нужно подходить очень гибко. В частности, спортсменам. Я сам не занимался спортом профессионально, весь мой спорт ограничивался уроками физкультуры, но знаком с человеком из большого спорта. Я знаю, что такое питание, режим жизни, распорядок спортсмена. Они, в принципе, ведут постный образ жизни. Да, они едят мясо, но во всём другом ограничивают себя. Спортсмены себе очень многого не позволяют. Даже их питание строго регламентировано, они не могут сделать шаг вправо, шаг влево, особенно при подготовке к большим серьезным соревнованиям. Там очень строго всё, меню расписано до мелочей: нравится–не нравится, жуй давай. Поэтому спортсмены всегда находятся в состоянии поста, там нет никаких излишеств.

Для спортсменов (и не только для них, но и для людей с физическими нагрузками) к посту нужен другой подход. Но это все должно решаться в каждом конкретном случае индивидуально. Одно дело, когда человек готовится к соревнованию, или военный находится на срочной службе. Тут, конечно, никакого поста не может быть. Другое дело, когда человек из спорта ушел, но не прекращает заниматься. Люди, прошедшие через большой спорт, до конца жизни будут с ним связаны и остановиться в нагрузках не смогут. Но там уже нет такой необходимости быть в форме, и к ним тоже нужен особый подход.

Все нормы поста, которые мы имеем, это нормы для большинства. Но всегда есть исключения. Если мы просто начнем, действительно, по-фарисейски подходить ко всем одинаково, будто бы воздержание от мяса имеет абсолютно непререкаемое значение, и именно так нужно делать, то мы ни к чему хорошему не придем. Есть люди, которые в силу своих немощей физических тоже не могут соблюдать пост, им нужно особое питание. В общем, я сторонник индивидуального, гибкого подхода к этим вещам.

Фото Джон Форнандер  на Unsplash
Фото Джон Форнандер  на Unsplash