Ваше желание похудеть может не осуществляться из-за употребления некоторых продуктов. Перечислим 5 таких:
1. Соки в пакетиках. Кажется, что сок напитан полезными веществами и наоборот полезен для похудения. Но в таких пакетах на 100 миллилитров сока содержится 45 килокалорий. Следовательно, выпивая литр сока, вы прибавляете 450 калорий. При этом, сок в большем количестве содержит сахар и консерванты, а не витамины. Лучше уже тогда пить свежевыжатые соки
2. Майонез. Другие подобные соусы из магазина тоже стоит сюда отнести. Майонез содержит огромное количество калорий, которые далеко не полезны, а наоборот лишние для вашего организма. Это простые углеводы, которые не пойдут в виде минералов и витаминов по вашей крови. Такой продукт отложится в жировых складках.
3. Каши скорого приготовления и мюсли. Маркетологи обманчиво утверждают, что подобные каши созданы для правильного питания. Но большинство таких каш содержат немалое количество сахара. А сахар отложится в лишних килограммах.
4. Сливочное масло. Стоит упомянуть, что масло необходимо для нашего организма. Но в малых количествах, иначе уровень холестерина и цифра на весах уйдёт далеко вверх.
5. Семечки. Как и в предыдущем случае нужно сказать, что этот продукт тоже важен для нас. Но он содержит не только полезные вещества, а также и большое количество калорий. Нужно знать меру. Лучше съесть небольшую горстку во время перекуса.
Как и было сказано, во всём нужно помнить меру. Но от некоторых продуктов действительно стоит отказаться. Иначе вы рискуете своим здоровьем и фигурой.
