Как питается Чемпион UFC?
Хабиб признается, что не может позволить себе есть все, даже в гостях. За щедро накрытым столом в доме друзей или родственников он вынужден ограничивать себя. Например, хинкали ему тоже нельзя. Как шутит его отец и тренер Абдулманап Нурмагомедов, Хабиб питается как балетный работник
Обычный завтрак спортсмена состоит из двух ложек меда и стакана воды комнатной температуры. Потом два финика, овсяная каша и стакан чая. А еще это может быть яичница – два белка и один желток. Незадолго до выступлений – только белок. И обязательно много свежих фруктов и грецкие орехи. Хабиб не ест ничего жирного, жареного, копченого, в общем, ничего вредного. Если очень хочется Хабиб съедает 3 (!) виноградинки после зарядки, рано утром
Вес Хабиба около 80 кг, и резкие скачки веса он не приветствует и старается питаться так, чтобы медленно и качественно сушиться, не прибавляя лишних килограммов. В его меню также присутствуют креветки, грибы, белая рыба, тыква и другие овощи, авокадо, цельнозерновой хлеб.
Как тренируется Хабиб Нурмагомедов?
Каждое утро Хабиб делает пробежки. В Махачкале есть гора Тарки. И на нее поднимается спортсмен, проводя более 2500 метров на постоянном подъеме. Хабиб взбирается на вершину за 11 минут 6 секунд. Аналогичным образом поддерживал форму и другой знаменитый спортсмен – Загалав Абдулбеков (олимпийский чемпион по вольной борьбе 1972 года).