Кашу кушает каждый из нас. А знаешь ли ты чем особенна каждая каша? Сегодня разберем.
1) Рис.
Польза: гипоаллергенная, низкокалорийная, снижает кислотность.
2) Пшено.
Польза: богата витамином D, калием. Укрепляет волосы, ногти, сердечную мышцу.
3) Гречка.
Польза: нормализует давление, снижает уровень холестерина.
4) Овсянка.
Польза: нормализует кислотность в организме, чистит организм, улучшает пищеварение.
5) Пшеница.
Польза: препятствует накопление жира, стимулирует работу печени и сердца.
6) Кукуруза.
Польза: снижает уровень холестерина, выводит жиры, очищает кишечник.
7) Перловка.
Польза: очень питательная, улучшает обмен веществ, повышает иммунитет.
8) Горох.
Польза: богата белком, борется с хронической усталостью и плохим настроением.
