Вы заметили, как мир стал невероятно шумным? Постоянная реклама и музыка на всей протяженности города, огромное количество видеороликов самого разного содержания, шум дорог и магистралей, постоянные волнения толпы на главных площадях... Каждый день наш мозг вынужден справляться с большим объёмом звуков, что в свою очередь накладывает отпечаток на его работу результат деятельности. В транспорте мы надеваем наушники, чтобы заглушить шум рекламы более приятными звуками, но нагрузка на мозг всё ещё остаётся такой же.
И чем старше мы становимся, тем быстрее осознаем, что тишина - это жизненно необходимая для нас вещь. Неважно, где она: в парке, на утренней пробежке, в квартире тихим вечером, - отсутствие абсолютного большинства звуков помогает мозгу сосредоточиться на необходимых вещах, расслабиться и настроиться на нужный лад. Именно в тишине сознание обычно функционирует лучше, а следовательно и самочувствие человека постепенно улучшается.
В тишине у человека есть возможность наконец-то обдумать всё, обратить внимание на своё общее состояние и принять решение в важных вопросах. Отсутствие отвлекающих звуков помогает стимулировать творческие способности, увеличивает концентрацию и качество прожитого дня. Если всё время пытаться заглушить тишину хоть каким-то звучанием, в конце жизни можно обнаружить себя в роли белки в колесе, которая постоянно бежит от чего-то, занимается чем-то, но остановиться и посмотреть на себя со стороны не может. Потому что боится встречи с самим собой.
Не бойтесь тишины. Она - ваш верный друг, который всегда даст вам время и возможность остановиться и посмотреть на всё как бы сверху, чтобы увидеть полную картину жизни.