Рассказывает Попова Анастасия Александровна, специалист по репродуктивной психосоматике, руководитель психологической службы, психолог-консультант, системный семейный психотерапевт, стаж 20 лет.
Мною описано 24 фактора психогенного бесплодия. Сегодня рассмотрим 12 фактор психогенного бесплодия, который звучит так: Страх секса.
Очень много людей мучаются с этой проблемой, но редко обращаются к специалистам за помощью. Об этом страхе узнают, как правило, когда обращаются с другими вещами, а уже под ними оказывается эта проблема.
В чем выражается страх сексуальных отношений?
По факту это страх открытости, это зажатость, скованность, немота (неумение говорить ни о каких сексуальных нюансах, о своих потребностях, о своих чувствах). Это обилие всякого рода рамок и условностей, при которых только и возможен сексуальный контакт с партнером, даже если это свой родной муж (настолько сложно решиться на секс, что возводится куча всяких ритуалов, рамок и ограничений, а они, на самом деле, просто служат для того чтобы избежать близости - “голова болит”).
Определить для себя, если у вас такая проблема или нет, можно очень просто - отметьте в календарике когда у вас был сексуальный контакт, сколько раз. Отметьте например за месяц, и посмотрите что вы там увидите при суммировании отмеченных дней, какую цифру? Это будет цифра 2 или 3, или за два месяца один раз, или там будет какой-то более удовлетворяющий вас результат.
А если секс у вас 3-4 раза в год, то какова вероятность наступления беременности? Абсолютный ноль...
Так вот, если вы понимаете что вы действительно этого боитесь, что вам очень сложно решиться на близость, даже тогда когда соблюдены все нормы правила и рамки (вами же построенные), тогда мы с вами приходим к выводу, что у вас есть этот страх, у вас есть страх этой близости и надо искать его корень.
За исключением травмирующих ситуаций, о которых шла речь в других статьях, страх сексуальных отношений формируется, как правило, из детства. С детства может закладываться представление, что секс это плохо, что секс это грязно, что все это вообще не нужно и не хорошо и приличные люди такими вещами не занимаются. Может сформироваться стойкое убеждение о себе - что я, как сексуальный партнер не привлекательный, я никому не нужна, всех раздражаю и так далее. Т.е. очень глубокая негативная самооценка. И естественно, опираясь на такую самооценку, очень трудно решиться на открытое взаимодействие. Хорошо если попадется какой-нибудь деликатный позитивный партнер, который быстро все эти страхи отправит куда следует. Но не всем так везет, может случиться что-нибудь такое, что еще больше их укрепит (заработать еще один неприятный опыт), и тогда человек может еще больше укрепиться в своем убеждении - что да, я на самом деле плохая, я некрасивая и никому не нужная.
Но, все-таки, корень всегда лежит в детстве. Человек с таким страхом часто происходит из семьи в которой тема секса запрещена.
И мальчики и девочки рассказывают одну и туже историю: что все что касалось сексуального просвещения они узнавали где-то - из книг, от друзей-подружек, ну в лучшем случае от каких-нибудь сестер-братьев - родители стойко молчали, тема секса запрещена, никогда и ни за что о таком не говорим. Тема сексуального взросления, становления, связанных с этим переживаниях и проблемах тоже запрещена.
Девочки не знают что такое менструация до тех пор пока она у них не случится, или даже после этого стесняются прячутся или боятся:
“У меня пошла кровь, я думала что умру”-
и это совершенно искренне. А при этом, например, у нее мама врач. Но отношения с мамой такие, что у мамы не нашлось слов и случая, чтобы рассказать своей взрослеющей дочери о том, что такое менструация и вообще как устроено ее тело. Ребенок растет в дефиците информации, чувствует что тема запретна, подходить с ней ни к кому нельзя. Возможно его стыдили такими вопросами или моментами, когда ребенок лет 4-5 лет начинает свое тело исследовать, его могут начать бить по рукам или кричать на него за то что он случайно не туда дотронулся, а ребенок и не думал что это плохо.
Ребенка можно напугать, можно пристыдить, и потом человек приучается на всю жизнь об этом молчать. Это исправляется, но требует труда. Нужно этот семейный запрет на разговоры преодолеть и разрешить себе пойти, например, к психологу. Или хотя бы признать себе эту проблему, начать что-то читать или смотреть на эту тему. Если у вас это получилось - вы уже сделали половину дела, дальше остаются детали - освоить определенный словарный запас, отрепетировать, научиться говорить и научиться формулировать для себя (просто в область в которой всегда было темно вы светите фонариком, или просто включаете там свет и начинаете со всем этим разбираться). Это не трудно, не тяжело, не страшно и не долго, главное признать что вот эта слепая область есть, и что вы от этого страдаете. Если вы это признаете - этот страх от вас уходит, сексуальные отношения нормализуются, и зачастую этого абсолютно достаточно для того чтобы ребенок получился сам собой, без лечения, ЭКО и прочих проблем.
Удачи вам!