Далеко не все отношения рушатся из-за измен или других поступков, на которые в обществе наложено табу. Я знаю огромное количество пар, которых медленно разъедали неуважение, унизительные слова и оскорбления. Многие недооценивают значение подобного поведения. Да и расставаться из-за обзывательств вроде бы по-детски глупо. Поначалу вы думаете: «Он меня обозвал. Обидно, конечно, но что в этом такого? У Машки вон вообще муж гуляет, и ничего – живут». Глотаете обиду, а потом еще одну и следующую. А может, отвечаете на оскорбления и поливаете грязью друг друга. Обе стратегии поведения проигрышные: там, где присутствует моральный абьюз, не может быть здоровых отношений. Как же быть? Молчать, ожидая, что мужчина одумается? Или бороться за свое достоинство?
Как всегда, предлагаю начинать размышления с самого начала: с причин такого поведения. Мужчина может говорить неприятные вещи, потому что:
- подсознательно желает разорвать отношения, но не хочет брать ответственность, делать первый шаг и выглядеть негодяем;
- привык, что вы молча проглатываете все оскорбления и не имеете личных границ. Таким образом, он пытается показать, кто «в доме хозяин» и подмять под себя близких;
- он просто абьюзер, деспот и тиран, получающий удовольствие от унижения родных.
Понимаю, что разобраться в глубинных причинах абьюзивного поведения сложно, а порой вовсе невозможно. Поэтому предлагаю более простой вариант. Вспомните, как давно начались оскорбления:
- он всегда проявлял склонность к агрессии и давлению. Мог наорать на официанта, грубо водил машину, психовал, рассказывая о коллегах и начальнике. Теперь вы вошли в «круг доверия» и тоже получаете по полной программе. В этом случае вывод однозначен: если хотите превратиться в спасательный круг – убедите его обратиться за помощью к специалистам. Только помните, что рискуете стать вечной обиженной жертвой и вырастить детей, излишне склонных к подчинению. Если же видите свое будущее по-другому, то единственный выход – бежать без оглядки;
- его поведение резко изменилось. Из доброго и любящего он превратился в вечно недовольного и оскорбляющего. В этом случае возможно у него просто сложный период на работе, он сердится на вас за конкретную ситуацию или завел связь на стороне. Со всеми этими причинами можно работать – если для вас этот союз значим, конечно.
Итак, можно ли прекратить оскорбления и как правильно это сделать? Можно и нужно: проглатывание обид еще никого не доводило до добра. Спокойно и откровенно проговорите свои претензии. Расскажите, что вам больно и обидно слышать в свой адрес оскорбления. При этом не критикуйте, не уходите в «А ты вообще…», не рыдайте и не истерите. Попытайтесь выяснить, почему он срывается и переходит на унижение.
Возможно, вы услышите в ответ:
- «Тебе кажется» - пожалуй, это самый плохой вариант исхода, когда человек отмахивается и обесценивает ваши эмоции. Это признак угасания чувств и отсутствия партнерских отношений. В такой ситуации нужно обязательно обращаться за профессиональной помощью;
- «Да, я злюсь и срываюсь, потому что…» Возможно, мужчина не чувствует поддержки, любви, сексуального влечения. Имея на руках все карты, вы сможете сохранить семью;
- «Прости, я был не прав» - самый желанный ответ. Бывает, что нервы связаны с проблемами на работе или другими личными конфликтами. Тогда проблема решится легко и навсегда.
Поделитесь, вы чаще защищаетесь или молча терпите оскорбления в надежде, что все решится само по себе?
Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на мой канал 👈, чтобы строить здоровые отношения!
С любовью к Вам, Денис Шилкин
