Многие девушки хотят похудеть, при чем быстро, не прилагая усилий. Из своего опыта, могу вам смело рассказать:
Красивая, здоровая, стройная фигура - это результат длительной работы!
Если вы сидите на строгой диете🤐, пьёте волшебный чай для похудения😒, или решили месяц поголодать🥴 - Да, ВЫ ПОХУДЕЕТЕ. Надолго ли? За счёт чего? - Этот эффект я называю "казаться стройной", потому что из вас выходит вода, вы сужаете желудок, тело от недостатка строительного материала "пожирает" полезные элементы и вы становитесь визуально меньше, но не за счёт жира, а за счёт мышц!
Допустим, что всё выше сказанное не пугает вас, вы исполнили мечту, сбросили заветные 5 кг и влезли в любимое платье.
Вопрос : через сколько вы наберёте обратно эти 5 кг?
Ответ: Очень быстро!
Почему?
В нашем организме всё взаимосвязано, и если вы держали себя месяц в ежовых рукавицах (сладкое нельзя, мучное нельзя, мясо не ем, молоко не пью, крупы исключить, оставить только огурцы🙈🙈), то через месяц у вас проснётся дикий аппетит! Вы наберёте не 5,а все 10 кг - тело возьмёт своё. Здесь играет роль психологический фактор "я похудела, терпела месяц голодовки - могу себя позволить тортик".
Быстрые похудения, огромные результаты на весах в короткий срок это НЕ ПРО Здоровье! Это обман себя и своего организма.
Если в этой статье вы нашли что-то похожее на свой образ жизни, хочу вам дать совет как БЫТЬ СТРОЙНОЙ, А НЕ КАЗАТЬСЯ:
Не забывайте, то как мы выглядим каждый день - это качество нашей жизни. Тело, внутренние органы, кожа, ногти, волосы, психическое здоровье - всё взаимосвязано. Поэтому стоит начать кушать правильно и регулярно, чтобы не давать организму дополнительный стресс. На первом этапе - Откажитесь от вредной пищи. Много гуляйте, пейте воду, занимайтесь спортом в режиме💪
Когда вы доберётесь до второго этапа, можно нанять индивидуального тренера, который поможет вам достичь цели, которая будет не на 1 месяц, а на всю жизнь❣️
Пишите в комментариях, кто из вас быстро худел и как?
Буду благодарна за лайки❤️☺️
Написать продолжение о похудении?