📌 Но сначала другой вопрос: почему человек так легко подсаживается на лайки в соцсетях? Тут всё просто: полученный лайк, знак внимания, даёт человеку удовлетворение сразу трёх потребностей, базирующихся на трех основных инстинктах (подробнее об этом в другой раз). Инстинктов у нас много и правильное начало дня помогает запустить продуктивный ритм. Не чашечкой кофе под очередную "лягушку", утренним бегом, фирирайтингом и даже не записью в моём авторском Дневнике Стратега :)).
На утро я ставлю в TickTick 3-5-7 простых повторяющихся и\или ситуативных задач. Они есть в самом начале списка дел. Сделал задачку – отметил галочкой, она переместилась вниз, в блок "Выполнено". Понимаете, куда клоню? Получается некий "самолайк", который органично стимулирует начало движения по ткани дня. Ну и что, что эти задачи мелкие. Важно не что, а как. Не можете "встать на рельсы"? Ну так набросайте себе микрорезультатов и обязательно с отметкой "Сделано".
Это работает. Психике, судя по всему, без разницы, почистили вы зубы и поставили "Сделано" или полтора часа тягали железо в спортзале и поставили "Сделано". Так что выгоднее в течении получаса "просделкать" 3-5-7 задач и встать на рельсы, чем убиваться над одним подвигом.
Читайте еще:
История №12. Первый интим с девушкой в которую я был влюблен, а она в меня нет.
История №7. Про Барсукова, Кусса и Чужого.
История №16. О бароне Мюнхгаузене, моей сестре и 32 мая.