Даже у первой леди Америки есть свои слабости - она обожает жареную курицу, бургеры и колу. Как же Мелани удаётся держать своё тело в прекрасной форме. Обо всем по порядку!
Миссис Трамп придерживается правильного питания. Она придерживается такого рациона:
Завтрак: овсяная каша или смузи из свежих овощей/фруктов.
Такой завтрак будет вкусным, сытным и полезным. А ещё он содержит много витаминов и клетчатки.
Обед: Мелани выбирает морскую пищу - рыба и морепродукты. Для большей пользы их лучше варить или готовить на пару.
Ужин: Трамп выбирает блюды с высоким содержанием клетчатки, например, салаты из свежих овощей.
Перекусы: первая леди Америки советует делать полезные перекусы, это позволяет позволяет побороть чувство голода и ускорить метаболизм. Так, Мелани съедает до 7 фруктов в день.
А для того, чтобы не срываться она периодически позволяет себе съесть что-то вкусненькое. Миссис Трамп изредка позволяет съесть себе плитку горького шоколада или немного мороженного, а также бургер, жареную курочку и бутылочку колы. Но это бывает крайне редко.
А чтобы выводить из своего организма все вредное и ускорять обмен веществ, она выпивает не менее 3 литров воды в день.
Однако для многих это проблема. Мы забываем пить в течение дня. Если вы тоже забываете пить, умная бутылка LIZ будет вам как раз к стати. Она обладает функцией напоминания о принятии воды в течение дня и стерилизует воду.
Надеюсь, статья была интересной и полезной. Ещё больше статей на нашем канале, подписывайтесь)