Памятка о том, что такое Интуитивное питание:
День сегодня начался с зарядки, поэтому дома позавтракать я уже не успевала.
Думала обойтись кофе, но нет- голод выбрал фреш ролл.
На обед коллеги позвали в «Шоколадницу», поэтому без фото.
суп-пюре из шампиньонов
салат «цезарь»
лимонад
Дома я съела сосиску и немного салата из капусты, помидоров и огурцов, заправленный подсолнечным маслом.
Вечером я встречалась с бывшей коллегой, с которой давно не виделись.
С каждым днём становится больше понятно, что и когда мне хочется.
Одно понятно явно- утром я хочу есть очень сильно, днём и вечером значительно меньше.
Сейчас буду стараться выкраивать время утром на приготовление завтрака.
