Бизнес-тренеры призывают нас управлять собственным временем, планировать рабочий день, чтобы все успевать, а мы уставшие возвращаемся домой без сил и желания что-либо делать.
О тайм-менеджменте написаны десятки книг, что-то вы, наверняка, читали. Да, здорово вести личный дневник, планировать занятия на 24 часа в сутках, рационально распоряжаться временем… Кому-то это действительно поможет, но некоторые предпочитают двигаться в потоке, рассчитывать на свою интуицию, следовать отклику, а не рационального мозгу. Все мы разные.
Личная эффективность — это не чьи-то стандарты, нужно следовать своей природе, чтобы найти собственную эффективность. Нет общих правил для всех, но чтобы не растеряться в потоке дел, помните о секретах личной эффективности, которые подойдут всем без исключения.
1️⃣ Найдите любимое дело и развивайтесь в нем
Какой смысл призывать себя полюбить то, чем вы занимаетесь? Не проще ли заниматься тем, что вы любите? С детства нас воспитывали из позиции надо, должен, обязан. Мало кто получил образование согласно своему призванию, но никогда не поздно вернуться к истинному себе и начать расти в любимой профессии. Обучение трансформирует личность, появляется новое ресурсное окружение, уходит лень и апатия. Новые цели и задачи окрыляют.
2️⃣ Познавайте себя
Многие психологи и тренеры советуют полюбить себя. Кто-то усматривает в этом эгоизм или вообще не знает как подступиться к задаче. На самом деле, нужно познавать себя всю жизнь, принимать свои особенности, корректно проживать свою истинную природу. Вы будете наполнены энергией, испытывать радость, спокойствие и внутреннюю гармонию со своим истинным я. А значит перестанете расходовать энергию на негатив и станете более эффективными.
3️⃣ Здесь и сейчас
Выделяйте на себя время регулярно, заведите полезные привычки. Ваши жертвы не сделают близких счастливыми, если вы будете ходить с лицом страдальца и болеть от психосоматики. Полюбите себя здесь и сейчас, не откладывайте счастье на потом.
4️⃣ Не поддавайтесь манипуляциям ума
Бывает такое, решили что-то делать, возник порыв, смелость изменить жизнь к лучшему, идея, шанс? Вы чувствуете воодушевление, а потом ум начинает вам нашептывать: "Не сходи с ума, не позорься, у тебя кредиты, муж, жена, дети, работа, нет денег, нет времени, не получится, зачем напрягаться, отдохни, съешь что-нибудь вкусненькое, посмотри телевизор, не разводи суету…" Как у вас?
Если сделали вам предложение, от которой вы просто завибрировали, соглашайтесь. Увидели открытую дверь своих возможностей — заходите немедленно. Наткнулись на интересное предложение и всем телом потянулись — бегите и делайте. Не тормозите, пока ум вас не "закошмарил".
5️⃣ Чем я занят?
Задавайте себе этот вопрос в течение дня. Тем ли вы заняты, что для вас важно? Может вы просто убиваете свое время, занимаясь всякой ерундой? Концентрируйтесь на главном, пишите списки дел, чтобы ничего не упустить. Утром делайте то, что кажется особенно сложным. Наслаждайтесь процессом, стремясь к результату. Отмечайте сделанное в конце дня. Хвалите себя сколько бы не сделали — нельзя объять необъятное.
Вы ‒ живой человек, поэтому личную эффективность стройте на своих интересах, особенностях характера, организма. Будьте добры к себе и окружающим. Не забывайте улыбаться и благодарить жизнь.
А как вам удается быть эффективным❓
Понравилась ❤ статья? Познакомьте своих друзей с полезной информацией ↗️