Говорят, что волосы - это венец красоты. Поэтому не совсем приятно, когда мы обычно находим большую часть волос на расческе, подушке или после мытья в ванне. Когда выпадение волос становится нормальным явлением? Можем ли мы его остановить? И можно ли вообще эффективно поддерживать рост волос? Могут ли наши волосы указывать на проблемы со здоровьем? Вопросов очень много, и это неудивительно, ведь для многих из нас, и не только женщин, наш ублюдок - это абсолютно необходимый элемент нашего собственного стиля и внешнего вида.
Волосы - это производные нашей кожи. Их количество, форма и цвет определяются генетически . У нас на голове около 100 000 волос . Но в телерекламе часто пытаются нам сказать, что должен быть миллион, потому что прически моделей иногда выглядят неестественно. Люди со светлыми волосами обычно жалуются, что у них редкая прическа. Но проблема в другом. Большинство светлых волос являются слабыми. Более густые волосы коричневые и черные, их меньше на голове. Самыми сильными являются рыжие волосы, но их меньше всего и они меньше всего встречаются, как вы можете заметить на улице вокруг себя. Цвет совершенно не влияет на развитие волос. У волос три фазы жизни - анаген (непрерывный рост и прочное закрепление), катаген (переход от роста волос к их выпадению) и телоген (волосы теряют прочную фиксацию и выпадают при мытье или расчесывании). Интересно, что этот жизненный цикл одного волоса длится примерно 3 года у мужчин и до 7 лет у женщин!
Как узнать, какая из фаз преобладает в наших волосах?
Да, на самом деле это не должно быть просто предположением, потому что развитие наших волос можно профессионально изучить с помощью трихограммы . Это микроскопическое исследование 50 волосков, оторванных на пятый день после мытья. Соотношение отдельных волосков во всех фазах оценивается вместе с внешним видом стеблей волос. Это позволит оценить, является ли выпад нормальным или нездоровым. Действительно, если мы здоровы, двигаясь выпадом волос в среднем от 60 до 90 волосков в день . Достаточно, не правда ли?
Волосы в основном выпадают, потому что волосяная луковица, из которой растут волосы, не живет вечно, и, как мы теперь знаем, это максимум около 7 лет.
К сожалению, иногда бывает, что нам даже не нужно проходить указанное обследование на предмет нездорового приступа, потому что мы видим проблему собственными глазами ...
Что вызывает выпадение волос и что больше всего разрушает наши волосы?
Выпадение волос может быть вызвано множеством обстоятельств. Легче всего воздействовать на сам уход , который можно менять изо дня в день. Чрезмерное мытье волос неподходящими шампунями, чрезмерная сушка феном, опрометчивое окрашивание и отбеливание, утюжка, завивка, неосторожное расчесывание и ряд средств для укладки часто приносят больше вреда, чем пользы. Сломанные волосы с секущимися кончиками указывают на излишне резкие изменения прически. Здесь есть известная поговорка - все в меру!
Более сложная задача для улучшения - это гормональные изменения и гормональные проблемы в целом. У женщин это в основном после родов или менопаузы . Гормональные изменения охватывают весь женский организм, не исключая волосы. Виной всему недостаток эстрогена , женского полового гормона, который также содержится у мужчин, но в минимальной концентрации. Некоторые химические вещества могут влиять на функцию эстрогенов - в основном это хлорированный пестицид - ДДТ.. У мужчин давно установлено, что выпадение волос вызвано чрезмерным уровнем тестостерона в крови, который увеличивает концентрацию вещества, называемого дигидротестостероном (ДГТ). Однако, согласно недавним исследованиям, это выглядит как еще одна виновница, если мы не принимаем во внимание гмог, пыль, сигаретный дым, кожный жир, остатки косметики для волос, солнечный свет и другие повседневные проблемы, но мы останемся с гормональным дисбалансом. В настоящее время виной всему является чувствительность волосяных фолликулов к андрогенам (мужским половым гормонам). Однако даже эти причины не самые частые.
Сюда входят заболевания щитовидной железы (как снижение функции - гипотиреоз, так и повышение функции - гипертиреоз), аутоиммунные процессы, при которых в организме вырабатываются антитела против волосяных фолликулов, бактериальные инфекции , грибковые заболевания , употребление определенных лекарств и самая большая проблема наших поколений - стресс.
Как должно выглядеть питание волос и что им нравится?
К счастью, нам не нужно искать патент на функциональный эликсир молодости, чтобы наши волосы оставались красивыми и здоровыми до долгого возраста. Правильный уход должен быть систематическим , комплексным и, главное, постоянным. Как насчет создания распорядка? Отличная идея! В ванной не должно быть недостатка в нежной и домашней косметике со слабокислым pH. Мы всегда тщательно моем волосы и еще тщательнее смываем шампунь. Это также обеспечивает приятный массаж кожи с улучшенным кровообращением, что приносит ей большую пользу. Вы можете выполнять такой массаж для получения отличного расслабляющего опыта с эфирными и другими маслами - чайным деревом, касторовым, лавандовым, оливковым, аргановым и т. Д.Масла стимулируют волосяные фолликулы и снабжают кожу головы необходимыми питательными веществами.
Правильные питательные вещества - это одна большая тема, а не только для здоровья волос. Как они могут быть здоровыми, если нашему организму не хватает некоторых важных веществ? Поэтому потребление витаминов и минералов абсолютно необходимо. Вы можете получить качественные поливитамины / мультиминералы . Как правило, волосы требуют особенно железа , цинка , биотин (витамин H), витамин B12 и витамин C .
Есть и другие пищевые добавки, которые можно рекомендовать только потому, что они полезны для наших волос. Самой известной, безусловно, является травяная легенда о двудомной крапиве, оказывающей невероятно широкое воздействие на наш организм. Менее известной альтернативой является невысокая пальма с нетипичным стволом и веерообразными листьями, известная как рептилия сереноа, или пальметто . Она уже использовалась в традиционной медицине коренных американцев, поэтому в Америке она имеет такой же статус, как крапива в нашей стране. Было бы стыдно опустить кайенский перец , который на самом деле не является перцем, потому что это сушеный перец чили различных видов. Важным ингредиентом кайенского перца является в основном алкалоид капсаицин.. Что это значит? Стоит ли нам массировать пряностями волосы? Нет, мы говорим о полезной биологически активной добавке.
Мы верим, что сочетание здорового образа жизни и других наших рекомендаций поддержит рост и здоровье ваших волос. Ситуация не всегда должна доходить до такого критического состояния, когда необходимо проводить дорогостоящую лазерную пересадку волос. Если вы не худеете, это однозначно лучше, чем проходить подобные процедуры, обратиться к врачу и обсудить всю ситуацию. Есть и другие, более редкие причины, по которым статья будет слишком обширной. Тем не менее, у вас есть краткое изложение самой важной информации прямо перед вами, и мы держим пальцы скрещенными, чтобы волосы снова вырастали так, как должны!