Доброго времени суток, дорогой читатель!
На одной из консультаций мне довелось услышать отчаянный рассказ женщины за 40, которая испытывала ежедневные ночные кошмары. Лариса (будем называть нашу героиню так) ложилась спать и каждый раз просыпалась в холодном поту из-за повторяющегося видения: ее душил то собственный муж, то коллега по работе, то подруга.
Не будь “терпилой”
В ходе анализа и беседы с Ларисой я понимаю, что не всё так благополучно в жизни женщины. Абсолютный типаж, как сказали бы некоторые современные люди, “терпилы”. На работе постоянно просят остаться сверхурочно и поработать с документацией, на что Лариса не может отказать, так как боится потерять стабильный заработок. В личной жизни полный кавардак: муж изменяет в открытую, но наша героиня активно делает вид, что этого не замечает. Рассказать бы всё подруге, но та привыкла видеть в роли жилетки именно Ларису, но не себя.
Получается, перед нами образ женщины, постоянно “проглатывающей” свои переживания, проблемы. Лариса не привыкла говорить о том, что ей не нравится. Ей проще поссориться мысленно с оппонентом, выговориться тараканам, которые прочно засели в голове, но только ни в коем случае не создавать конфликтную ситуацию.
Отгадайте откуда у Ларисы в анамнезе проблемы с щитовидной железой, когда женщине тяжело глотать, постоянный ком в горле. Теперь давайте свяжем это с ночными кошмарами… Догадались? А Лариса не сразу поняла, что проблема вовсе не в мистике, ранней смерти, тайных знаках. Обычная психосоматика.
Никогда не позволяйте эмоциям сидеть внутри! Они должны выходить наружу. Также яростно и естественно, как вы смеетесь или плачете, должны отстаивать права, говорить о том, что вам не нравится. Иначе подавленные эмоции будут выходить исподтишка в виде ночных кошмаров, болезней, фобий.
А вы привыкли говорить открыто о том, что вас не устраивает или тоже придерживаетесь правила, что лучше промолчать, ведь так спокойнее жить, не правда ли?