В Службе новостей ООН сообщают, что при заболевании COVID-19 одним из наиболее серьезных факторов высокого уровня смертности стало ожирение. Причем несмотря на очевидную вредность лишнего веса, количество людей, предпочитающих фастфуд, в странах Европейского региона, только увеличилось.
Более того, в ВОЗ уже заявили о том, что вслед за вирусом мир столкнется с новым массовым заболеванием — ожирением.
В чем же причина этого?
Увеличение интереса к дешевой жирной еде специалисты связывают, прежде всего, с необходимостью экономить в результате того, что многие лишились в условиях пандемии и изоляции работы и теперь вынуждены питаться в более дешевых закусочных.
Так происходит, например, в Великобритании, где с марта наблюдается стабильный рост продаж вредных для здоровья продуктов. Одновременно с этим отмечено и снижение активности людей. То есть люди одновременно стали меньше двигаться и больше есть.
И все же для России фастфуд — не столько метод экономии средств, сколько определенное удобство и недорогое удовольствие. И тем не менее, проблема набора лишнего веса наблюдается и у нас. И одна из главных ее причин все та же, что и в европейских странах, — стресс.
То есть в вопросах увеличения заболеваемости ожирением совершенно четко работают не только социальные и экономические (потеря работы, необходимость экономить), но и психологические причины.
Пандемия — это серьезный стрессовый фактор, даже если человек считает, что ему уже даже все равно. Очень часто стресс воспринимается не как что-то остро-мучительное, а как некий фон, на который уже и внимания-то особенного не обращаешь.
Но он есть, и не перестает фонить. Как, скажем, радиация: не видно, но вредит здоровью.
Еда — самый простой способ справляться со стрессами. Поел — и все вроде как-то веселее и легче. Тем более, когда прежние способы справляться со стрессом недоступны или ограниченно доступны (например, есть сложности в том, чтобы куда-то пойти, заняться любимым делом, уехать на отдых или отправить туда детей и так далее).
Часто еда остается чуть ли не единственным инструментом, который помогает человеку справляться со стрессом. И в этом случае набор лишнего веса — предсказуем. Для того, чтобы остановить этот процесс, необходимо научиться помогать себе другими способами.
Возможно, что понадобится и медикаметозная поддержка, если речь идет о депрессиях (а резкое снижение двигательной активности может быть одним из ее симптомов). Выработать собственные стратегии в сложной ситуации вам может помочь психолог.
Напоминаю, что если вам требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.com (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).
Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Также при желании можете написать мне в комментариях (или на почту) свою историю для разбора на этом канале.
Фото: Pixabay.Com