Часто ко мне приходят клиенты со следующим вопросом: «мне нужно/я хочу выступать И-ДЕ-АЛЬ-НО, помогите!».
⠀
Да, перфекционизм помогает достигать нам немыслимых высот, но в ораторском искусстве, пожалуй, как и в отношениях, в воспитании детей, да если покопаться, - во многих деятельностях он скорее мешает.
⠀
Оратор, склонный к перфекционизму, будет переживать из-за любой мелочи и чувствовать сильное психологическое напряжение, которое помешает ему достойно выступить. Для хорошего выступления нужно отбросить идеалистический подход и склонность к перфекционизму.
❗️Чтобы выступать, вам не нужно говорить идеально. Откажитесь от перфекционистского подхода, позвольте себе делать ляпы, признайте неизбежность ошибок, не требуйте от себя совершенства. Это поможет вам снизить накал напряжения перед вашим выступлением.😉
⠀
Ещё один важный момент, который сегодня обсудим, - ваша реакция на ошибки. Признавайтесь, кто из вас даже мелкие недочеты воспринимает, как настоящую трагедию?👋🏻 Для кого они могут испортить целый день, и вы ещё долго будете прокручивать их в голове с мыслью: «как я так мог/могла?».
⠀
❗️Когда на сцене, на вебинаре или во время эфира вы допускаете ошибку, акцент внимания на ней только сделает ее масштабней, а слушатели/зрители 100% ее заметят, хотя так с бОльшей вероятностью просто пропустили бы..
Если вы останетесь невозмутимым или посмеетесь над допущенной оплошностью, то ваша уверенность передастся и аудитории.
⠀
Перфекционисты очень болезненно относятся к самой идее допущения ошибки, а уж если это произойдёт.. Вы из их числа? Тогда попробуйте различные упражнения, которые научат вас не драматизировать и не масштабировать ошибку до уровня роковой! Например, методика «техника падающей стрелы»⬇️.
⠀
С ее помощью вы сможете выявить глубинное убеждение, которое и мешает вам проще относиться к своим ошибкам и промахам!