1. Вы спите и смотрите телевизор – много
Казалось бы, что плохого в том, чтобы много спать? В среднем взрослому человеку необходимо спать 7-8 часов. Если же эта цифра намного больше, может появиться усталость, депрессия, неудовлетворенность жизнью. Более того, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Например, диабет и резкий набор веса. Что касается телевизора, как вы понимаете, «отдых» перед телевизором целыми днями ни к чему хорошему не приведет. Человеку просто необходимо заниматься любимым делом и не тратить свою энергию в пустую, проводя все время у зомбоящика. В противном случае, вы буквально становитесь зомби.
2. Друзья, у которых все складывается в жизни, раздражают вас
Часто бывает, что нас раздражают рассказы знакомых о том, что кто-то купил машину/квартиру, женился или открыл свой ресторан. Это происходит потому, что мы сразу начинаем сравнивать себя с этим успешным человеком и возникает ужасное чувство - зависть. Что он делает такого, что у него есть все, а у меня ничего? Умный же человек, ищущий лучшей жизни, посмотрит, послушает и будет равняться на успешных людей, читать соответствующую литературу и стремиться к успеху.
3. Вы нажимаете кнопку повтора будильника пять раз каждое утро
Узнали себя? Перенос будильника каждые 5-10 минут только усложнит подъем с кровати. Как только будильник прозвенит в первый раз, сразу же найдите себе силы встать. С вечера перед сном можете продумать какие важные дела вас завтра ждут или придумайте свой маленький утренний ритуал, ради которого вы смогли бы легко встать с первого звонка будильника. Например, приготовление капучино или медитация.
4. Вы чувствуете себя несчастным, но обвиняете других людей в своих проблемах
«Вооот он меня не любит, мы не проводим вместе время, мы так мало разговариваем» и т.д. А любите ли вы себя? Уважаете ли себя? Все начинается с себя. Знаю, очень трудно бывает признать свои проблемы или ошибки. Однако, умение признавать свои проблемы и находить решение – признак сильного человека. Будьте сильными!
5. Вы общаетесь с людьми, которые любят поныть
Как правило, мы общаемся с людьми, у которых похожие с нашими интересы, принципы, образ жизни. Проанализируйте свой круг общения. Возможно, у вас есть токсичные люди, которые общаются с вами только за тем, чтобы пожаловаться на босса, мужа, жизнь. После разговора с такими людьми самому становится грустно. Общайтесь с теми, с кем вам интересно, с теми, кто вас вдохновляет, с теми, кем вы восхищаетесь. Поверьте, с кем поведешься, от того и наберешься.
Полезные ссылки: