Я переболела горной болезнью в Чили и Боливии.
Вначале я приехала в Сан Педро де Атакама, высота -2400 метров. Чувствовала себя хорошо, но немного болела голова, я подумала, что устала от полета и выпила эспрессо.
Через 2 дня я поехала на гейзеры, где высота уже была 4100 метров. И там начался адок. До этого я никакие таблетки не пила и в принципе о горной болезни слышала краем уха.
Начала жутко болеть голова, сдавливало виски, и чувствовалось, что нос заложен и не поступает кислород. Я выпила две чашки чая из листьев коки (его пьют все местные в Южной Америке), и мне не помогло, через час это вообще вызвало рвотный рефлекс. С тех пор я коку больше ни ела и ни пила.
Вечером мы вернулись в Сан Педро де Атакама и меня отпустило.
Через день мы поехали в Боливию, у нас был тур на джипах на три дня. Постоянно менялись высоты, мы посещали лагуны, пустыни, гейзеры и т п. В какие-то моменты у всех пассажиров начинались признаки горной болезни. Мы ели какую-то траву, конфеты из коки и пробивали нос маслом из мяты, последнее самое действующее для меня. Головные боли то отпускали, то снова наступали.
Через неделю этот кошмар закончился сам по себе. Для адаптации в горах нужно 5-7 дней и постепенный набор высоты.
Местные постоянно едят сухие листья коки или пьют чай из неё. Листья имеют крайне специфический запах и вкус и подходят далеко не каждому.
Можно в аптеке купить таблетки Sorojchi pills и принимать их каждые 8 часов, пока не будете чувствовать себя лучше.
Самые страшные случаи, когда люди попадали в больницу- им не хватало кислорода и сердце не выдерживало, обычно это происходит ночью, когда человек не понимает, что кислорода не хватает. Так что в горах нужно быть осторожнее.