Мы уже публиковали истории тех, кто пользуется нашим сервисом для совместных онлайн тренировок co-train.space. Сегодня рассказ женщины, которая смогла кардинально изменить свой подход к жизни и спорту на карантине. История, вдохновляющая и мотивирующая обращать даже самые неприятные обстоятельства себе на пользу. Если вы готовы поделиться своим опытом занятий на нашей платформе, с нетерпением ждем от вас обратной связи в социальных сетях co-train.space.
«Начну с фразы, которая многим хорошо знакома: я всю жизнь борюсь с лишним весом. И это совсем не преувеличение. Еще в школе я поняла, что все девочки вокруг спокойно могут съесть несколько булочек и мороженое без страха, что лишние сантиметры появятся в самых неожиданных местах, а я не могу. Я испытывала огромное чувство вины после каждой съеденной конфеты. В тот период я занималась и танцами, и плаванием, но это была вечная гонка: килограммы гнались за мной, а я убегала от них. Я со всех сил пыталась соответствовать стандартам красоты, чтобы окружающие люди меня не отвергли. В итоге все было не в радость: и еда, и тренировки, и жизнь в целом.
С возрастом комплексы никуда не делись: они стали только больше. Я истязала себя занятиями в спортзале, сидела на диетах. Я вытягивала себя за уши с кровати в 7 утра, чтобы бегать в московской серости, потому что останавливаться нельзя, иначе лишний вес победит. Тем временем в моей ленте в инстаграм мелькали фотографии девушек, которым как будто ничего не стоило выглядеть идеально, что вводило меня в состояние еще большей депрессии. И вот наступила весна 2020 – это время, когда мой мир перевернулся.
Я осталась один на один с собой в небольшой однушке, изолированная от людей, спортзала и привычного образа жизни. Через пару дней я осознала, что впервые за много лет не чувствую этого ужасного социального давления. У меня не болела утром голова от того, как подобрать брюки, которые бы меня стройнили, как сочетать их с мешковатым свитером, скрывающем лишние килограммы на животе. Я просыпалась в прекрасном настроении, варила кофе и брала ноутбук для работы. Никто не говорил колкости в мой адрес, и никто не оценивал, ощущения были просто великолепные.
Я забросила спорт, ведь клубы закрыли, и заказывала себе вкусняшки с доставкой на дом, чтобы разнообразить домашнюю изоляцию. Я как будто остановилась передохнуть после многих лет гонки. Лишние (а может не такие уж и лишние) килограммы приходили, но меня это не расстраивало, как раньше. Хотелось сохранить это чувство гармонии с самой собой как можно дольше. Я твердо приняла решение не делать что-то через силу, а пробовать только то, что доставляет радость.
Я всегда ненавидела эти людные спортзалы, очереди к тренажерам и оценивающие взгляды, но была вынуждена туда ходить, потому что это эффективный способ держать себя в форме. Я ненавидела рукколу, но упорно добавляла ее в зеленый салат без соли, потому что это полезно. И вот я села и подумала: чего же я хочу? Так я поняла, что было бы неплохо размяться после долгих часов лежания в кровати с ноутбуком. Я нашла уроки латиноамериканских танцев на YouTube с зажигательным тренером и написала подруге, что было бы классно вместе онлайн позаниматься. Мы протестировали сервис co-train.space, скопировали туда ссылку и от души потренировались, а потом пару часов по видеосвязи болтали. Никогда спорт не доставлял мне такого удовольствия: он был не средством борьбы с килограммами, а глотком позитива. А потом я осмелела настолько, что смогла выбросить рукколу.
Карантин закончился, но новые привычки я менять совсем не хотела. Я не вернулась в зал, нашла пару приятных кафешек с десертами поблизости, полюбила себя, как бы ни высокопарно это звучало. Я продолжала танцевать онлайн на co-train.space, это придавало мне уверенности. Возвращение в офис прошло лучше, чем я думала. Нет, мои комплексы не исчезли бесследно, но мне стало легче отстаивать свои границы. Я осознала, что я могу выглядеть так, как сама хочу, а не так, как от меня ждут.
Так, карантин закончил гонку за идеальной фигурой длиной в десятки лет. Надеюсь, что мой опыт вдохновит других людей следовать зову сердца и тренироваться с удовольствием».