Один из аспектов работы коуча с клиентом - проработка его установок, в частности негативных.
Что такое установки?
Установки - это убеждения, которые привиты нам вследствие нашей социализации, жизненного опыта и в соответствии с которыми мы выбираем наш стиль поведения в той или иной ситуации.
К установкам можно отнести фразы:
"Мальчики не могут играть в куклы"
"Честным трудом много не заработаешь"
"У меня плохая память"
"Все мужики - козлы" и т.д.
Откуда они берутся?
Мы рождаемся абсолютно "безустановочными". И только в процессе воспитания и обучения (семья, школа, университет, политика и т.д.) нам постепенно прививают некие правила, которые относятся к определённой культуре, религии, расе, полу.
Многие из этих правил несут пользу и без них успешная социальная жизнь человека невозможна. Но есть и негативные установки, которые доставляют дискомфорт и создают проблемы на пути человека к своей цели. Именно такие убеждения нужно прорабатывать.
Как при этом работает мозг?
Я уже говорила о том, что наш мозг не любит изменения и всеми силами пытается остаться в зоне комфорта, т.е. со старыми убеждениями. Даже не смотря на то, что они ему же и мешают развиваться.
Таким образом, когда к нам в голову попадает мысль, которая противоречит существующим там убеждениям, мозг всеми силами пытается вытолкнуть эту мысль обратно.
И чтобы заменить негативные установки на позитивные, нужно их прорабатывать - самому или с коучем. Если интересно, как самим можно проработать установки, пишите в комментариях⬇️ сделаю продолжение
К слову, у наших безосновательных хейтеров в инстаграм, тик-ток и др. соцсетях происходит именно описанная выше работа в голов5. Вы пишете о том, как можете заработать миллион за месяц или как путешествуете по миру без остановки. Это не попадает в их картину мира, противоречит с их установками (причем негативными). И их мозг начинает сопротивляться, выдавая нелицеприятные фразы в ваш адрес. Тем самым, мозг убеждает их, что они живут правильно и все хорошо, а кто по-другому - тот просто дурак😅