Для того, чтобы пройти тест, внимательно прочитайте вопрос и честно ответьте – «Да» или «Нет»
1. Был ли у кого-то из ваших кровных близких родственников лишний вес?
2. Сильно ли Ваш вес меняется то в одну, то в другую сторону на протяжении жизни?
3. Это правда, что Вам нравиться больше сидячий образ жизни, чем активный?
4. Вы часто едите «на ходу», не ощущая вкус пищи, которую употребляете?
5. В вашем рационе часто появляется алкоголь?
6. В детстве вы страдали от наличия лишнего веса?
7. Вам подходит выражение, что «Спорт – это не для Вас»?
8. Вы регулярно употребляете вредную еду?
9. Вы любите плотно поужинать, пытаясь за один прием компенсировать остальные приемы пищи?
Теперь, подсчитайте, сколько у Вас получилось ответов «Да» и узнай свой результат.
1-3 ответа «Да» - Поздравляем, у Вас низкая склонность к полноте. Вы достаточно следите за своим здоровьем и питанием. Продолжайте двигаться в этом направлении и вы сможете достаточно легко поддерживать свою стройность и красоту.
4-6 ответов «Да» - У Вас есть повышенная склонность к полноте. На протяжении жизни вы можете то сбрасывать лишние килограммы, то вновь набирать. Потому Вам важно постоянно следить за своим питанием и образом жизни, чтобы поддерживать себя в форме. Ведь если где-то проявили слабину – внешний вид стразу дает о себе знать.
7-9 ответов «Да» - Вам важно срочно обратить внимание на свое здоровье и внешний вид! Вы имеете очень высокую склонность к полноте, и чтобы не допускать ожирения, выглядеть красиво и иметь хорошее самочувствие, Вам важно постоянно тщательно следить за своим питание, добавлять правильные физические нагрузки и вести активный образ жизни. Иначе, лишний вес очень быстро начнет нарастать и негативно сказываться на Вашем самочувствии и жизни.
