Найти тему

Полезная психологическая методика "Дорога в счастливое будущее".

"Дорога в счастливое будущее"

1. Удобно устраиваемся в кресле или на стуле.

2. Закрываем глаза. Расслабляем позу. Выравниваем дыхание. Настраиваемся на работу с воображением.

3. Представляем себе некую виртуальную машину (или самолёт) времени, которые способны переместить нас ненадолго в наше счастливое, возможное будущее...

4. Входим в эту волшебную капсулу, нажимаем на кнопку "Пуск" и перемещаемся в нужную точку будущего.

5. Выходим из волшебной машины. Осторожно и внимательно исследуем пространство своего счастливого будущего.

6. Пытаемся уловить краски, звуки, запахи, ощущения, образы. Стараемся их запомнить – вдохнуть, принять.

7. Пытаемся разгадать, какой Вы здесь, кем окружены и чем заняты?

8. Наполняемся волшебной энергетикой будущего.

9. Задаём ему вопросы: как сюда попасть, какой дорогой идти и что делать, чтобы непременно здесь оказаться? Ловим его ответы – на уровне ощущений, интуиции, душевного постижения.

10. Закрепляем в своём сознании связь между этим пространством будущего и своим теперешним настоящим, утверждая тем самым желательный временной коридор – дорогу к своему счастливому будущему.

11. Возвращаемся в капсулу времени. Нажимаем на кнопку "Пуск" и перемещаемся обратно – в своё текущее.

12. По возвращению домой, покидаем волшебное средство передвижения. Готовимся к встрече со своим настоящим.

13. Открываем глаза. "Фотографируем" ощущения. Они иные, верно? Бережно сохраняем новое состояние.

14. Осознаём следующую важную вещь: маршрут в счастливое будущее проложен, курс взят. Уверенно двигаемся к желательной точке естественным ходом времени.