Нервный срыв - это нечто ужасное. Некоторые люди попадают в тяжелые времена в своей жизни, и это заставляет их чувствовать, что они не могут продолжать двигаться вперед. Нервный срыв во многом похож на полное отключение системы. Вы просто не чувствуете, что больше можете что-то делать, и оказаться в опасном затруднительном положении. Нервные срывы могут быть связаны с тяжелой депрессией, стрессом и травмирующими событиями. У людей бывают нервные срывы по разным причинам, и иногда у человека случается нервный срыв без очевидной причины.
Симптомы
На самом деле очень тревожат симптомы нервного срыва. Многие люди, пережившие нервный срыв, испытывали суицидальные мысли, а некоторые даже пытались покончить жизнь самоубийством. Депрессивные мысли, такие как потеря надежды, могут заставить людей думать, что жить больше не стоит. Может показаться, что цвет в вашем мире исчез, и вам не осталось ничего, кроме серого неба. Многим людям трудно справиться с чувством такой безнадежности, и поэтому они принимают такие решительные меры. Если вы или кто-то, кого вы любите, проявляете такие симптомы, как суицидальные мысли или склонность к самоповреждению, немедленно обратитесь за профессиональной помощью.
Еще один частый симптом нервного срыва - повышенное давление.
Если у вас очень высокое кровяное давление при нормальном отсутствии повышенного давления, это может быть признаком нервного срыва. Иногда люди сообщают о головокружении или даже дрожании. Травматический стресс в их нынешней жизненной ситуации просто стал слишком сильным, и эти негативные эмоции теперь проявляются физически через эти симптомы. Липкие руки, расстройство желудка и напряженные мышцы - все это тоже можно объяснить нервным срывом. Конечно, эти симптомы не связаны исключительно с нервным срывом, но многие люди, которые испытывают это, имеют эти симптомы и так себя чувствуют.
У вас также могут быть проблемы со сном по ночам,
если вы переживаете нервный срыв. Многие люди, которые борются с этим, не могут заснуть, даже если чувствуют себя полностью истощенными. Гоночные мысли также могут быть признаком того, что вам нужна помощь. Если вам кажется, что вы не можете обрести чувство спокойствия, что бы вы ни делали и как бы вы ни устали, тогда вам нужна профессиональная помощь. Вы можете оказаться в опасной ситуации, и вам как можно скорее потребуется помощь с психическим здоровьем.
Резкие перепады настроения
также могут возникать при нервном срыве. Они могут чувствовать себя настолько эмоциональными, что в один момент могут плакать, а в следующий момент внезапно испытывают вспышку гнева. Переход от глубокого чувства печали к возмущенному гневу - не редкость, когда кто-то находится в таком положении. В таком состоянии ваше психическое здоровье очень нестабильно, и это проявляется в ваших резких перепадах настроения.
Люди, пережившие травмирующие события
иногда мысленно переживают прошлый опыт. Если у вас посттравматическое стрессовое расстройство, это может быть одним из основных факторов, способствующих вашему нервному срыву. Пережить снова события, оказывающие на вашу жизнь крайне негативное влияние, может быть очень мучительно. У некоторых людей в этом состоянии также возникают галлюцинации. Когда все стало так плохо, необходимо обратиться к специалисту по психическому здоровью.
Панические атаки
также могут быть частью уравнения. Многие люди, страдающие психическим заболеванием, страдают от панических атак, но это может стать общей проблемой для тех, кто находится на грани нервного срыва. Это может лишить возможности выходить на публику из-за того, что вы всегда чувствуете, что находитесь на грани панической атаки. Панические атаки также могут возникать, когда вы один, и они не обязательно имеют триггер. Люди, испытывающие нервные срывы, иногда могут чувствовать себя параноиками, и это может усугубить панические атаки.
Отстранение от общества
Люди, находящиеся в эпицентре нервного срыва, также могут внезапно стать социально отстраненными. Если вы подозреваете, что ваш друг страдает психическим заболеванием и нуждается в помощи, вы можете связаться с ним, чтобы узнать, все ли в порядке. Однако иногда те, кто переживает нервный срыв, полностью отстраняются и перестают отвечать на звонки или текстовые сообщения. Они могут решить закрыть себя внутри и полностью избегать внешнего мира.
Перестать заботиться о себе
Еще один потенциальный признак того, что у кого-то нервный срыв. Если вы видите кого-то, и он перестал мыться или расчесывать волосы, то это плохой знак. Люди, которые переживают нервный срыв, могут полностью перестать спать и будут выглядеть недосыпающими и растрепанными. Если вам удастся убедить любимого человека обратиться за помощью, то это будет лучше всего.
Причины нервного срыва
Что могло вызвать у человека такие серьезные проблемы? Психическое заболевание, безусловно, может сыграть свою роль, но есть и другие факторы. Иногда люди попадают в особо стрессовые ситуации.
Работа может быть очень напряженной
И это может привести к тому, что кто-то полностью отключится из-за того, что не сможет справиться с нагрузкой
Потеря близких
Вы, наверное, слышали о людях, терпящих поражение из-за развода или потери близкого им человека. Это встречается чаще, чем многие думают, и иногда трудно увидеть, что надежда все еще существует, когда вы находитесь в гуще отчаяния.
Финансовые трудности
также могут заставить людей терять надежду на мир. Кто-то может оказаться на грани потери дома или чего-то еще, что для него очень важно. Хронические заболевания могут заставить кого-то почувствовать, что надежды больше не осталось. Существует множество негативных жизненных событий, которые могут стать причиной нервного срыва. Психическое заболевание часто играет определенную роль, но жизненный стресс может подтолкнуть ситуацию к краю.
Что делать, если помощь нужна именно тебе?
Если вы беспокоитесь о нервном срыве, то хорошо, что вы понимаете, что вам нужна помощь. Вы не одиноки, и другие заботятся о вас и хотят помочь вам поправиться. Существуют лекарства от нервных срывов, и со временем вы сможете поправиться. Вы можете решить проблемы с психическими заболеваниями, с которыми имеете дело, и ваше психическое здоровье существенно улучшится. Может потребоваться время, чтобы вернуться к тому моменту, когда вы снова почувствуете себя сильным, но вам просто нужно обратиться к врачу, чтобы начать работу.