Приветствую, друзья!
Сегодня предлагаю тест не для слабонервных - про свою тень. Почему он может быть пугающим? Потому что тень - это то, что мы не хотим знать о себе и старательно вытесняем в бессознательное. В принципе в этом нет ничего такого, мы прекрасно проживем, не соприкасаясь со своей тенью. Есть только два момента: мы тратим достаточно много энергии на вытеснение и вместе с нежелательными качествами и проявлениями мы вытесняем ресурс. То есть фактически обкрадываем сами себя.
Для того, чтобы встретиться со своей тенью, нужна смелость и готовность в это пойти. Ведь мы закапываем в бессознательное то, что считаем неприемлемым, плохим, постыдным, страшным, непереносимым. Мы ни в коем случае не хотим, чтобы это что-то имело к нам отношение, поэтому будем всячески отрицать свою причастность.
Но если вы рискнете сделать шаг к своей тени, то это будет шаг к свободе и силе.
Что ж, если готовы, поехали!
Инструкция
1. Попробуйте расслабиться и прийти в эмоционально ровное состояние. Подышите глубоко, почувствуйте свое тело.
2. Мысленно задайте себе вопрос: "Что я не хочу знать о себе?" или "Какова моя тень?"
3. Посмотрите на картинки ниже. Прислушайтесь к своим ощущениям. Выберите ту, которая вызывает у вас максимально неприятные чувства. Ту, на которую совсем не хочется смотреть. Ниже картинки представлены в крупном размере. Рекомендую рассмотреть их там.
Листайте галерею и прислушивайтесь к себе. Нужно уловить такое ощущение от картинки: "Фу, какой ужас, глаза б мои не видели" и желание побыстрее перелистнуть. Это оно!
4. Когда выбор сделан, прочитайте расшифровку ниже. Примерьте к себе - чувствуете ли вы, что это про вас? Нужно быть смелым, чтобы встретиться с тем, что вам не нравится в себе. Помните, что быть неидеальным - нормально. И то, что вы считали своим врагом, на самом деле может сослужить вам хорошую службу :)
Расшифровка
Ну что, кто смелый - делитесь результатами или впечатлениями в комментариях ;-) Как вам ваша тень?