В 21 веке мы живем стремительно, ритмично, в бешеном потоке жизни. Пробки➡️раздражение, общественный транспорт, толкнули, наступили на ногу➡️злость, бешенство, мужчина впереди, курит на ходу, о Боже! Пепел полетел на мое новое платье! О нет, прожег дырку➡️истерика. Бегу, язык на плечо, надо успеть, куча дел➡️невроз...
⠀
Ааааааааааа🤯😤😡
В современном мире, при существующих темпах жизни мы сталкиваемся с многочисленными стрессовыми ситуациями. Отсюда появляется злость, раздражение, и, в конечном счёте, НЕВРОЗ.
Невроз срабатывает как защитная функция организма, когда уже нет сил терпеть, когда накалён до предела.
⠀
Знакомо, когда на работе навешали кучу заданий, и голова кругом идёт, что сначала сделать, что потом, а всем нужно срочно. И ты ни поесть не можешь выйти, ни в туалет сходить, и башка кипит! И тут к тебе подходят с вопросом: Ну скоро ты?! Чего так долго возишься?!
И что происходит? А происходит взрыв 💥 бааааааа-бах 💥 и ты сорвался. Произошёл конфликт интересов, ты физически не можешь разорваться, чтобы сделать задания для всех, кто поручил, но и послать куда подальше не можешь, и при накале напряжения Невроз сработал, чтобы защитить тебя и твои интересы. Ну не бесите уже!
⠀
Чаще всего причинами невроза бывают:
🧠сильные физические и умственные нагрузки, приводящие к перенапряжению
и стрессу
🧠проблемы в семье и на работе
🧠отсутсвие отдыха и сна
🧠невозможность долгое время решить сложную проблему
🧠завышенные требования к себе и окружающим
🧠наследственность
⠀
Это состояние чувствуется не только на психологическом уровне (раздражительность, тревожность, эмоциональная нестабильность), но и на физическом (нарушение сна, проблемы с аппетитом, головокружение и т.д.) Все, что человек душевно переживает, накапливает, в последствии начинает отражаться в физическом плане - в болезнях.
⠀
Чтобы не усугублять своё состояние, не доводить уже до физических изменений, обращайтесь к специалистам. Существуют специальные психотерапевтические методики для восстановления сил и душевного равновесия. Будьте здоровы и душой и телом🙏
#психология #стрессы #невроз #нервынапределе #нервы #бесят #гармония #гармониявнутри #клиническийпсихолог #женскийпсихолог