Как называется посыпание своих душевных ран крупной солью? Подскажите?...
Может быть - жалость? Жалость к себе страдающей. Интересно узнать - кто-нибудь избежал этой ловушки?
Какая музыка, фильмы, книги сопровождают вас в моменты переживаний, обид или болезненного одиночества? Могу смело сказать, что подавляющее большинство смотрит фильмы о несчастной любви, слушает песни о страданиях и т.п. На вопрос: "Для чего вы это смотрите и слушаете?" Идет ответ: "Отзывается. Это про меня, хочется ещё больше плакать".
А помните те моменты детства, когда вы ударились или разбили коленку и вдруг такой родной голос: "Иди ко мне, моя хорошая, я тебя пожалею!" И горькие слезы тут же становились сладкими. Хотелось стать еще меньше и свернуться теплым комочком на руках у мамы, папы или бабушки. В общем... основное, что делает с нами жалость - она делает нас меньше, слабее и беспомощнее.
Мы подсажены на жалость. Сколько внимания получали мы в моменты недомоганий! Вывод — когда я больная и несчастная, все меня любят и жалеют. Ребенок привыкает получать жалость пополам с любовью. Приходит понимание - жалость и есть любовь. Детство заканчивается и мы начинаем жалеть себя сами.
Жалость — это топливо, которое движет нас в сторону депрессии, это сладкий яд, лишающий сил.
Добавьте сюда ощущение тайного превосходства. Ведь издавна у нас на Руси страдание зачастую считается за добродетель. А великомученичество, сидит в нас и передается из поколение в поколение.
Мы не умеем любить по настоящему, поэтому зачастую подменяем любовь жалостью, тем самым признавая несостоятельность и бессилие свое, или того, кого мы жалеем.
Любовь же подразумевает другое - сочувствие, поддержку, помощь. Она говорит: "Я знаю, сейчас тебе плохо, но у тебя есть силы! Давай выбираться, я тебе помогу."
На консультации Марина, девушка 23 лет. После расставания с молодым человеком прошло два месяца. Состояние "скверное", очень много плачет и совсем уже обессилела от слез.
- О чем говорят ваши слезы?
- Мне очень жалко себя и чувствую себя брошенной и очень несчастной.
- Представьте перед собой образ того, кого вам жалко.
- Это девочка, лет пяти. Она сидит одна в углу комнаты и плачет.
- Скажите ей о своей жалости: "Ты моя бедная, несчастная, все тебя обижают, никто не любит, как мне тебя жалко"... Как меняется образ девочки?
- Она была грустная, а теперь плачет навзрыд. Ей стало хуже!
- А теперь скажите ей: "Я никогда не буду тебя жалеть"
- Я не могу этого сказать! Это очень жестоко!
- А вы попробуйте, это эксперимент. "Я никогда тебя не пожалею. Вместо этого я буду тебя любить и поддерживать." Как сейчас меняется образ девочки?
Марина приносит фразу вслух... перестает плакать и выпрямляется.
- Что происходит с образом?
- Странно, - отвечает Марина, - я вижу, что девочка вытирает слезы, поднимает голову и начинает улыбаться. Она такая хорошенькая! Можно я ее обниму?
- Конечно, вы можете принять ее как часть себя, часть своей личности.
Эта небольшая часть консультации ясно показывает, чем жалость отличатся от любви. Жалость и любовь - это два противоположных вектора. Один - силы отнимает, другой - силы придает.
А теперь вопрос "на засыпку" - в жизни любовь от жалости получается отличить?
Приглашаю и вас на свою страницу в Инстаграм Ирина Степанова. Психотерапия Где вы сможете задать свой вопрос по темам, которые входят в мою компетенцию.
Всем добра 🌞 и здоровья ✨✨✨"