Найти тему

Зачем мы сыплем "соль на рану"?

Как называется посыпание своих душевных ран крупной солью? Подскажите?...

Источник фото https://pixabay.com
Источник фото https://pixabay.com

Может быть - жалость? Жалость к себе страдающей. Интересно узнать - кто-нибудь избежал этой ловушки?

Какая музыка, фильмы, книги сопровождают вас в моменты переживаний, обид или болезненного одиночества? Могу смело сказать, что подавляющее большинство смотрит фильмы о несчастной любви, слушает песни о страданиях и т.п. На вопрос: "Для чего вы это смотрите и слушаете?" Идет ответ: "Отзывается. Это про меня, хочется ещё больше плакать".

А помните те моменты детства, когда вы ударились или разбили коленку и вдруг такой родной голос: "Иди ко мне, моя хорошая, я тебя пожалею!" И горькие слезы тут же становились сладкими. Хотелось стать еще меньше и свернуться теплым комочком на руках у мамы, папы или бабушки. В общем... основное, что делает с нами жалость - она делает нас меньше, слабее и беспомощнее.

Мы подсажены на жалость. Сколько внимания получали мы в моменты недомоганий! Вывод — когда я больная и несчастная, все меня любят и жалеют. Ребенок привыкает получать жалость пополам с любовью. Приходит понимание - жалость и есть любовь. Детство заканчивается и мы начинаем жалеть себя сами.

Жалость — это топливо, которое движет нас в сторону депрессии, это сладкий яд, лишающий сил.

Добавьте сюда ощущение тайного превосходства. Ведь издавна у нас на Руси страдание зачастую считается за добродетель. А великомученичество, сидит в нас и передается из поколение в поколение.

Мы не умеем любить по настоящему, поэтому зачастую подменяем любовь жалостью, тем самым признавая несостоятельность и бессилие свое, или того, кого мы жалеем.

Любовь же подразумевает другое - сочувствие, поддержку, помощь. Она говорит: "Я знаю, сейчас тебе плохо, но у тебя есть силы! Давай выбираться, я тебе помогу."

На консультации Марина, девушка 23 лет. После расставания с молодым человеком прошло два месяца. Состояние "скверное", очень много плачет и совсем уже обессилела от слез.

- О чем говорят ваши слезы?

- Мне очень жалко себя и чувствую себя брошенной и очень несчастной.

- Представьте перед собой образ того, кого вам жалко.

- Это девочка, лет пяти. Она сидит одна в углу комнаты и плачет.

- Скажите ей о своей жалости: "Ты моя бедная, несчастная, все тебя обижают, никто не любит, как мне тебя жалко"... Как меняется образ девочки?

- Она была грустная, а теперь плачет навзрыд. Ей стало хуже!

- А теперь скажите ей: "Я никогда не буду тебя жалеть"

- Я не могу этого сказать! Это очень жестоко!

- А вы попробуйте, это эксперимент. "Я никогда тебя не пожалею. Вместо этого я буду тебя любить и поддерживать." Как сейчас меняется образ девочки?

Марина приносит фразу вслух... перестает плакать и выпрямляется.

- Что происходит с образом?

- Странно, - отвечает Марина, - я вижу, что девочка вытирает слезы, поднимает голову и начинает улыбаться. Она такая хорошенькая! Можно я ее обниму?

- Конечно, вы можете принять ее как часть себя, часть своей личности.

Эта небольшая часть консультации ясно показывает, чем жалость отличатся от любви. Жалость и любовь - это два противоположных вектора. Один - силы отнимает, другой - силы придает.

А теперь вопрос "на засыпку" - в жизни любовь от жалости получается отличить?

Приглашаю и вас на свою страницу в Инстаграм Ирина Степанова. Психотерапия Где вы сможете задать свой вопрос по темам, которые входят в мою компетенцию.
Всем добра 🌞 и здоровья ✨✨✨"