Эти вот рекомендации никакие не советы, конечно, потому что, у каждого своя история эмиграции, которая зависит от контекста, возраста, характера , в конце концов. И если ты на чужбине и тебе трудно, приходи на сессию. Иногда нам правда нужна помощь, какими бы сильными мы не были. Так вот эти рекомендации некоторая рефлексия по мотивам) Ну и вдруг, отзовется, пригодится, вспомнится.
1. Меньше страха.
В эмиграции уверенность в себе может очень пошатнуться, а страхи выползают, как змеи на солнышко. Особенно социальные. Не примут. Засмеют. Не ошибиться бы. Не напортачить. Страшно, страшно, страшно. Ну да, пусть. Бойся и делай. И ты увидишь тот светлый миг, когда они отступают.
2 Ориентируйся на местности.
Через интерес. Наблюдай. Представь, что ты Алиса в стране чудес. Любопытно) Люди, манеры, места, привычки и обычаи. Что тебе подходит, что нет. Чему, может быть , научиться, а что и ладно, проехали) Законы, твои права, правила-чем лучше будешь знать, тем увереннее себя будешь чувствовать.
3 Твои финансы.
Озаботься этим как можно раньше. Возможно , переезжая, можно оставить какую-то работу онлайн. Или найти. Что с твоей специальностью в этой стране, какие источники доходов ещё можно найти? И не бойся менять профессию, обучаться новой. Ты не табурет, чтобы у тебя было одно предназначение на всю жизнь)
4 Язык мой друг мой.
Ты не должна заговорить в совершенстве, желательно без акцента за год. Или два. Или три. " Должна говорить" идеальный путь возненавидеть язык и загнать себя в невроз. Попробуй с ним подружиться, как Крошка Енот из мультика. Ошибайся! И делай это с гордостью)
5 Тело и дело.
Расслабляйся. Слушай своё тело и заботься о нем. За всем этим дела-дела, потом-потом, печаль-печаль, можно прослушать важное. Когда напряжение уже скопилось в критическом количестве. А дело.. Действие всегда спасает. Даже самое маленькое. Сделай, не обесценивай.
6 Здесь и сейчас.
Это просто эмиграционный кайф такой, все грустить и рассуждать о прошлом и тревожиться о будущем. Это ок, в принципе. Но вот прямо здесь и прямо сейчас случается твоя жизнь. А ты в этот момент где?
7 Ты у себя есть.
Да, ты не можешь поменять других, согнуть время дугой, приобрести ковёр - самолёт и тому подобное, но ты можешь менять свое отношение, состояние, настроение. Ты есть, и этого никто не отнимет! Ты можешь обратиться за помощью и это нормально. Ты можешь переживать все, что происходит с тобой, так как переживаешь, в своём темпе, ритме и интенсивности. Потому что ты, это ты, а не блогер Аня, у которой все зашибись, и не знакомая Света, которая мечтала бы быть на твоём месте, и не тетя Мотя, которая выучила язык за три месяца.
С тобой все ок, даже в твоей боли, разочаровании и бессилии. Впереди большой путь. И посмотри, сколько в тебе яркой, сильной витальности, чтобы его пройти!
Обнимаю.
#жизньвэмиграции #жизньвиталии #советы