Советы на осень. Часть 2
Цвета, которые умиротворяют вата дошу – это красный, оранжевый, желтый и белый. Данные цвета помогают усилить ауру человека. Драгоценные камни и кристаллы, которые умиротворяют вата дошу - это жёлтый сапфир и синий сапфир. Обратите внимание, что синий цвет охлаждает, но синий сапфир - нет.
Осенью очень важно избегать громкого шума, в том числе громкой музыки. Громкая рок-музыка особенно обостряет вату. Избегайте холодного ветра и сквозняков, быстрой езды и чрезмерной сексуальной активности. Все это очень сильно отягощает вату. Если день ветреный, то закройте уши, когда выходите на улицу. Также избегайте контрастного душа, так как это увеличивает вата дошу. Наконец, голодание не очень хорошая затея осенью, потому что это опустошает и увеличивает вата дошу, особенно следует избегать длительных голодовок.
Продолжение следует.
Материалы https://vk.com/ayuryoga.guru, автор: Сергей Забашта