Почему важно вечером ходить без еды: кушать до 18:00, а потом давать организму отдохнуть?
Да, многие сейчас почувствуют внутреннее сопротивление, как это не есть после работы, когда ты пришёл домой, уставший и голодный. И единственная радость - поесть что-нибудь вкусненькое, а после отдохнуть на диване.
И многие воспринимают, что нужно не есть после 18.00 только тем, кто хочет снизить вес.
‼️На самом деле, смысл в другом - дать своим внутренним органам отдохнуть!
Вы можете работать круглые сутки в течение недели 24 часа? Нет! Всем нужен отдых. И вашим внутренним органам тоже.
У меня был период в молодости, когда я влюбилась так сильно, что энергия любви меня заряжала. И я сбросила вес, потому что очень мало ела и не нуждалась в еде, у меня был другой источник энергии. И тогда мне все говорили: "как ты хорошо выглядишь".
И был в жизни период, когда я ушла в глубокую депрессию. Я ничего не могла есть, меня тошнило, я сильно похудела. Это было от слова "худо". Во мне все гасло. Помню, тогда бухгалтер моя сказала мне: "Аня, краше в гроб кладут! ".
Не путайте, пожалуйста, эти две вещи: быть стройной и здоровой и худой - больной.
Давайте разгрузку своим внутренним органам в течение дня, рационально питаетесь, следите за своим здоровьем и настроением.
