Делаем вкусную и полезную утреннюю сладость.
Ингредиенты:
1. Банан - 1 шт
2. Овсянка - полстакана
3. Лен - 1 ч.ложка
4. Кедровое молоко - полстакана (или овсяное, или кокосовое, или вода)
Приготовление
Залили овсянку со льном растительным молоком (оставили на часик набухать). Окатили горячей водой, слили или подогрели на паровой баньке.
Берем спелый банан, очищаем, нарезаем кружочками, добавляем к овсянке. Перемешиваем и приятного аппетита, дорогие друзья! :)
Такой вкусный десертик поднимает настроение (в банане есть гормон радости серотонин).
Поделитесь своими рецептами и подпишитесь на канал!
