Начнем с того что я немножечко разленилась и перестала писать. Да и в еде стала переодически устраивать четмилы когда поняла, что вес не увеличивается от того, что я себе позволю немножко вкусностей. И всё же стала замечать что на подсознательном уровне я себя ограничеваю. Что очень хорошо так как это и есть перестройка превычек которые будут со мной теперь постоянно, если я не хочу вернуться в прежнее состояние.
На сегднешний день мой вес 96,9 и я это сделала, то есть перешла ту черту за которой мой вес был в трехзначной цифре. И эта цифра держится с августа.
Так же обнаружилась здоровая любовь к запеченным кабачкам, по этому сейчас весь мой рацион основан на них. Но я позволяю одну вольность это энергетические напитки и пока не могу от них отказаться и старась в писать их в мой рацион. И все же я прекрасно понимаю что пора прекращать ими баловаться, так как стоит не пить их пару дней и обьём живота ужодит. По этому буду догвариваться со своей силой воли что бы исключить эту вредность.
По поводу кожи тоже есть прогресс так как живот уже значительно уменьшился сначала кожа весела. А сейчас за два месяца постепенного похудения она подтягивается по этому не большой совет тем кто резко сбрасывает вес не торопитесь чтобы небыло последствий в виде растянутой кожи.
Ну что ж на этой прекрасной ноте я и окончу сегодня и буду стараться писать чаще так как можно сказать это и правда возвращение. И вот моя новая цель 89 кг к 30 ноября 2020 года.
Знаю это конечно многовато за месяц но это мой стимул.
