Этой осенью мой фаворит - цветная капуста. Делюсь двумя рецептами-импровизациями, которые отлично подойдут тем, кто следит за количеством углеводов. Запечённая цветная капуста с брокколи. Отварить цветную капусту и брокколи в кипящей воде до полуготовности. Смешать сметану, сырое яйцо и тертый сыр. Капусту выложить в форму и залить смесью из сметаны. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут. Салат с запеченными овощами и адыгейским сыром. Ваши любимые овощи нарезать, полить оливковым маслом, добавить соль, красный перец и паприку. Смазать хорошенько все овощи. Выложить на фольгу и запекать в духовке 45 минут при 200 градусах. Теплые овощи выложить на салатные листья и посыпать кусочками адыгейского сыра. Добавить оливковое масло и соль. Очень рекомендую попробовать такие тёплые осенние рецепты.
Этой осенью мой фаворит - цветная капуста. Делюсь двумя рецептами-импровизациями, которые отлично подойдут тем, кто следит за количеством углеводов.
Запечённая цветная капуста с брокколи.
- Цветная капуста
- Брокколи
- Сметана
- 1 яйцо
- Сыр
- Чеснок
- Соль, перец.
Отварить цветную капусту и брокколи в кипящей воде до полуготовности.
Смешать сметану, сырое яйцо и тертый сыр.
Капусту выложить в форму и залить смесью из сметаны.
Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.
Салат с запеченными овощами и адыгейским сыром.
- Цветная капуста, морковь, картофель и другие любимые овощи.
- Хрустящие листья салата.
- Адыгейский сыр
- Оливковое масло
- Соль, красный перец, карри.
Ваши любимые овощи нарезать, полить оливковым маслом, добавить соль, красный перец и паприку. Смазать хорошенько все овощи.
Выложить на фольгу и запекать в духовке 45 минут при 200 градусах.
Теплые овощи выложить на салатные листья и посыпать кусочками адыгейского сыра. Добавить оливковое масло и соль.
Очень рекомендую попробовать такие тёплые осенние рецепты.