Начнем с диабета.
Самое дорогое - это датчики FreeStyle Libre.
2 датчика на месяц - 9000 рублей.
Больше мне ничего докупать не нужно. Полоски для глюкометра нужны редко.
Приобрести термо-косметичку для инсулина, чтобы брать в поездки - около 800 рублей один раз и надолго.
ДМС на работе помогает ходить к хорошему врачу и сдавать все анализы бесплатно.
Я уже много лет стараюсь питаться правильно, поэтому особо траты на продукты не поменялись. Но теперь чаще могу покупать орехи.
Хлеб хотелось бы покупать всегда качественный с чистым составом. Но лень ходить в такую пекарню, которая не по пути. А так, такой хлеб - около 100-150 рублей.
Всегда покупаю много овощей, зелени, авокадо, качественное масло оливковое, кунжутное, горчичное.
Зрение.
Я ношу линзы. Использую те, которые ношу месяц. Покупаю две упаковки по три линзы, то есть на три месяца - 1800 рублей.
Плюс жидкость для хранения, капли. Раз в несколько месяцев - около 1000 рублей.
Спорт.
Тоже немаловажная статься расходов на свое здоровье. Но которой у меня практически нет. Занимаюсь бесплатно, бегаю и хожу на групповые тренировки.
Последнее время нравятся сайклинг тренировки. За них уже плачу - 900 рублей в вечернее время или 500 утром за тренировку.
Лучше, конечно, иметь приятные траты, типа спорта, а на все остальное тратить деньги и время во время, чтобы потом не выливалось в постоянные расходы. Хотя, диабет и зрение сюда не относятся. То, чего практически невозможно было избежать.